1 dia para mudar a chave na sua mente

Hiper Humanos.

Hoje você não vem assistir sobre IA. Você sai com a sua infraestrutura pessoal montada, uma apresentação na identidade da sua empresa e a sua primeira habilidade construída por você, resolvendo um desafio real do seu dia a dia.

Claude Chat + Cowork 2 habilidades construídas 1 desafio seu resolvido
Manhã · Fundamentos + Cowork

Você no comando.

A base (AI First, os 6 Elementos, liderança híbrida), a sua infraestrutura pessoal (pastas, instruções, CLAUDE.md), o mapa das 4 peças do Claude, a apresentação da sua empresa e o briefing diário que passa a rodar sozinho.

7 blocos·3 entregas práticas
Tarde · O seu caso

Agora é o seu desafio.

Você mapeia uma das 3 tarefas que mais tomam o seu tempo e constrói a sua primeira habilidade para resolver aquilo, com monitor na sua mesa. Fecha com o Show & Tell, onde a turma vê o que cada um construiu.

5 blocos·1 habilidade sua
Chegou atrasado, perdeu o fio, ou só quer revisar?

Este material é o seu mapa completo do dia. Use os botões Manhã / Tarde / Roadmap no topo, ou os atalhos da lateral, para ir direto onde quiser. Cada bloco é independente e traz o prompt pronto para copiar. A apostila fica disponível permanentemente: use hoje, nas semanas seguintes, e sempre que precisar relembrar.

O que você já trouxe do pré-work

Os 4 arquivos de contexto (about-me, anti-ai-writing-style, my-company, team) na sua pasta SuperHumanos, o kit da marca da sua empresa, e a lista das 3 tarefas que mais tomam o seu tempo. Essa última é a matéria-prima da tarde, deixe à mão.

Suporte durante o dia

Travou no setup? Conector não autorizou? Chame o time de suporte, resposta em minutos durante o evento e nas semanas seguintes.

Antes de começar · primeiro passo do dia

Monte o seu Assistente do Curso.

Você vai fazer o seu primeiro pedaço de Engenharia de Contexto antes do treinamento começar: um assistente que conhece esta apostila inteira e tira qualquer dúvida sua durante o dia.

apostila.md
A apostila inteira · sempre atualizada
Baixar
Prefere no celular?
Escaneie o QR code com a câmera e baixe a apostila.md direto no telefone.

3 passos para ativar

  1. Baixe o arquivoClique no botão acima e salve o apostila.md no seu computador.
  2. Crie uma conversa no CoworkAbra o Cowork, crie uma conversa nova chamada "Assistente SuperHumanos" e anexe o apostila.md como contexto.
  3. Cole o prompt de ativaçãoCole o texto abaixo para ele entender o papel. Depois pode perguntar qualquer coisa.
Prompt de ativação do Assistente
Estou fazendo um treinamento sobre Claude e a partir de agora você
será o meu assistente do curso. Você é o primeiro a quem eu vou
perguntar quando tiver qualquer dúvida sobre conceitos, prompts,
exercícios ou ferramentas do treinamento.

Use a apostila que anexei como única fonte de verdade. Se a dúvida
não estiver lá, me diga e sugira que eu pergunte ao monitor presencial.

Tom direto, sem floreio, sem rodeio. Responda em português brasileiro.
A jogada por trás disso

Você acabou de fazer Engenharia de Contexto sem perceber: subiu um arquivo de referência num espaço da IA, e ela virou especialista naquele conteúdo. É a base do que a gente constrói hoje. A ferramenta entra em cima.

Quando perguntar para quem

Para o assistente: dúvida de conteúdo, prompt ou exercício. Resposta em segundos.
Para o monitor presencial: setup que travou, conta que não loga, algo que exige olhar a sua tela.

Sempre que a apostila for atualizada nas semanas seguintes, baixe a versão nova e substitua no chat. O assistente passa a conhecer o conteúdo novo automaticamente.

Bloco 1

A chave do dia.

Este é o bloco que ajusta a mira. Você sai daqui com a tese do dia (AI First, Human Always), com clareza de por que o papel do líder está virando arquiteto, e com a regra que vai te salvar lá pelas 15h.

O princípio que sustenta o dia inteiro

Princípio nº 1
AI First. Human Always.
IA primeiro, humano sempre.

A IA é a primeira a ser perguntada, mas você é sempre o último a decidir. Não é detalhe técnico, é postura de liderança. Quem inverte essa ordem vira operador da máquina. Quem mantém vira líder de um time híbrido.

Duas pessoas na mesma cadeira terminam o ano em lugares completamente diferentes:

Quem domina a ferramentaQuem domina a estratégia
Vira operador da IAUsa IA para escalar decisão
Cria habilidades soltasOrquestra um time delas
Troca esforço por resposta pontualTroca esforço por sistema que opera sozinho
Corre mais rápido na esteiraConstrói novas esteiras

A regra mais importante: anote tudo, não construa nada hoje

Atenção a este ponto. Vai parecer simples agora e te salvar lá pelas 15h.

Durante as próximas horas você vai ter ideia atrás de ideia: "isso aqui virava uma habilidade ótima para o meu time", "esse fluxo eu automatizo na semana que vem", "esse relatório eu nunca mais escrevo à mão". Cada bloco vai disparar umas 5 ideias novas.

A tentação vai ser parar tudo e construir uma delas no meio do dia. Não faça isso. Você perde o fio do que vem na sequência e termina o dia com 1 coisa pela metade em vez de 3 coisas funcionando.

A regra que vai te salvar hoje

Anote toda ideia que tiver. Não tente construir nenhuma hoje.

No Bloco 4 você cria o arquivo ideias-habilidades.md na sua pasta. Até lá, anota no bloco de notas do celular ou no papel e transfere depois. Essa lista vira o seu roadmap das próximas 4 semanas: você escolhe 1 ideia por semana e constrói. 1 habilidade por semana, não 10 hoje. Quem tenta tudo, sai com nada.

Como uso isso na minha semana

2 ideias para você aplicar na segunda-feira:

1
Crie a sua captura de ideias hoje à noite

Abra um arquivo de notas chamado ideias-IA.md e liste 5 tarefas que você fez essa semana e que a IA poderia ter ajudado. Compromisso de 5 minutos.

2
Identifique a sua "tarefa fantasma"

Aquela tarefa que você adia há semanas porque odeia fazer. Anote. Na semana 1, ela é a primeira candidata a ser automatizada.

Bloco 2

Os 6 Elementos da IA que potencializa.

Este é o framework que te acompanha o dia inteiro. É a fórmula que separa quem usa IA para responder uma pergunta solta de quem usa IA para escalar resultado. Faltando 1 desses 6 elementos, você não escala produtividade, escala erro.

Por que estruturar muda tudo

Sem framework
60%
das respostas voltam tortas, incompletas ou genéricas
vs
Com os 6 Elementos
99%
de acerto, com fator WOW em cima

Quando você joga uma pergunta sem contexto para um modelo, cerca de 60% das respostas voltam tortas, incompletas, genéricas, ou tecnicamente certas mas distantes do que você precisava. Quando você estrutura a entrada com os 6 elementos certos, esse número sobe para perto de 99% de acerto, e com aquele fator WOW: o resultado que você não imaginava possível e que faz alguém do time perguntar "como você fez isso?".

A virada de chave

A diferença entre quem se frustra com IA e quem dobra produtividade não é o modelo. É como o humano instrui o modelo.

Isso muda como você gerencia o seu próprio tempo. Sem framework, IA vira aquela coisa que você abre, joga uma pergunta, recebe algo meia-boca e fecha frustrado. Com framework, IA vira time invisível que entrega na sua voz, no seu padrão, com o seu contexto, numa escala que mão de obra humana não alcança.

O risco que ninguém te conta

Antes da IA, você errava devagar: uma decisão ruim demorava semanas para produzir consequência. Com IA, você erra rápido: uma decisão ruim escala em horas. É por isso que estrutura importa mais agora do que importava 3 anos atrás.

O nome dessa disciplina: Engenharia de Contexto

Alinhamento de vocabulário antes de abrir os elementos. O que você vai aprender hoje não é Engenharia de Prompt. É Engenharia de Contexto.

A diferença que muda como você se posiciona

Prompt é o que você escreve. Contexto é tudo o que a IA já sabe ANTES de você escrever. Quem domina prompt vira operador. Quem domina contexto vira arquiteto.

Na segunda-feira você não conta para o seu time "aprendi a usar o Claude". Você conta "aprendi Engenharia de Contexto". O primeiro vira commodity. O segundo vira identidade profissional. Os 6 elementos abaixo são as 6 alavancas dessa disciplina.

Os 6 Elementos

Contexto
A IA não adivinha. Você precisa dar.
"queda no Sul" pode ser satisfação, receita ou churn. Sem contexto, a IA chuta.
Prompt
Como você pede define o que recebe.
"cria slide" vs "cria slide 16:9, 5 bullets, na identidade da empresa".
Memória
O que ela sabe de você e do negócio.
sabe quem é cada pessoa do seu time pelo seu team.md.
Humano
Quem direciona e valida.
você aprova o convite antes de a IA enviar.
Processo
Onde a IA entra na operação.
o briefing entra na rotina das 7h, não em qualquer hora.
Objetivo
Para quê isso está sendo feito.
reduzir 1h de preparação por reunião, não "usar IA".
✱ Princípio

Cuidado, senão você não escala resultado. Escala erro.

Bloco 3

Liderança híbrida + Frameworks.

Dois frameworks pequenos que rodam o dia todo: o 4D (as competências de quem opera IA) e o Set Stage / Define Task / Specify Rules (a estrutura mecânica de qualquer prompt). A mesma pergunta, com esses dois frameworks, gera um resultado dez vezes melhor.

A tese

✱ A tese do programa

Você lidera pessoas. Sabe contratar, dar feedback, delegar. A partir de hoje você contrata também agentes. As mesmas competências de gestão de gente valem para agentes.

Ansiedade é inevitável. O que está acontecendo dentro das organizações agora: as pessoas descobrem uma ferramenta poderosa, percebem que não sabem mais qual é o próprio papel, e isso aparece em todos os níveis, em intensidades diferentes.

O que separa quem trava de quem destrava: estratégia clara, objetivo definido com a IA, e domínio do contexto e do julgamento.

Por que agora. A sua empresa não está começando o uso de IA, está nessa direção há tempo. O que mudou nos últimos meses é a velocidade. Com os novos modelos, decisão que demorava semanas vira minutos, e roadmap de 6 meses vira 1 semana em algumas frentes. A pergunta deixou de ser "como adotar IA". Agora é "como liderar com IA do meu lado, em escala".

Framework 4D · as 4 competências de fluência em IA

O framework acadêmico mais respeitado hoje sobre o que separa quem opera IA bem de quem só usa IA. Desenvolvido em pesquisa conjunta por Rick Dakan (Ringling College of Art and Design) e Joseph Feller (University College Cork). As 4 competências começam com D, daí o nome.

Delegação
Decidir quem faz.
O que o humano faz, o que a IA faz, e como distribuir as tarefas entre eles. Inclui entender as capacidades reais da IA e decidir estrategicamente sobre a colaboração.
Descrição
Comunicar com clareza.
Como você define o resultado esperado, orienta o processo e especifica os comportamentos desejados. É Engenharia de Contexto e de Prompt aplicadas.
Discernimento
Avaliar com rigor.
Como você avalia criteriosa e criticamente os resultados, processos e interações da IA. Inclui julgar qualidade, precisão e adequação, e identificar onde melhorar.
Diligência
Usar com responsabilidade.
Uso responsável e ético da IA. Escolhas ponderadas sobre sistemas e interações, transparência sobre o uso, e responsabilidade pelo trabalho assistido.

Fonte: Dakan, R. e Feller, J. · "AI Fluency Framework" · Ringling College of Art and Design × University College Cork.

4D vs 6 Elementos, como se relacionam

O 4D são as competências do operador, o que você precisa dominar. Os 6 Elementos são os ingredientes da execução, o que precisa estar na receita. Você usa as 4 competências para montar uma receita com os 6 ingredientes.

O framework prático para escrever qualquer prompt

O 4D te dá as competências. Mas quando você senta na frente do Claude para pedir algo, precisa de algo mais concreto: uma estrutura mecânica que você aplica todo dia. São 3 elementos.

A ideia é simples. Antes de pedir qualquer coisa, você responde 3 perguntas dentro do próprio prompt: quem está pedindo e em que contexto, o que exatamente precisa ser entregue, e quais limites a IA precisa respeitar. Sem esses 3, você fica refém do que a IA acha que você quer.

Set Stage · monta o palco
Quem é você, quem é a audiência, qual o contexto. É aqui que você situa a IA antes de ela escrever uma palavra.
"Sou responsável pela área de Operações. Vou apresentar para a diretoria financeira. Audiência são 4 diretores, contexto é revisão trimestral."
Define Task · define a tarefa
O que exatamente você quer de saída. Estrutura do entregável, tópicos obrigatórios, formato. Quanto mais específico, melhor.
"Cria um documento com 5 seções: contexto, números, riscos, recomendação, próximos passos. Cada seção, no máximo 1 parágrafo."
Specify Rules · especifica as regras
Os limites do que pode e não pode. Tom de voz, palavras proibidas, tamanho máximo, onde salvar, identidade visual.
"Tom direto, sem jargão. Sem promessa exagerada. Máximo 800 palavras. Salvar como PDF na pasta do projeto."

Proteção e segurança · antes de qualquer prompt

Aviso importante · a política da sua empresa ganha sempre

Tudo aqui é método. Antes de conectar conta corporativa, subir documento confidencial ou ativar um conector, confirme com o time de Tecnologia da sua empresa. Qualquer processo, validação, acesso ou dúvida, acione eles: é o caminho certo e eles ajudam no que for necessário.

Em caso de dúvida, não roda. Pergunta primeiro.

O que nunca entra em prompt, anexo ou conector

Credenciais
Senha, token, chave de acesso.
Dado pessoal sensível
Documentos, dados de saúde, dado bancário.
Financeiro confidencial
Faturamento por região, margem, custo.
Estratégia não anunciada
Aquisição, parceria em negociação.
Dado de cliente
Só anonimizado ou agregado.
A pergunta que filtra tudo

"Se essa conversa virasse print na mão do meu diretor, eu teria problema?"

  • Resposta não → roda.
  • Resposta talvez → reformula, anonimiza.
  • Resposta sim → não envia. Fala com o time de Tecnologia primeiro.
Como uso isso na minha semana

3 aplicações para Set Stage / Define Task / Specify Rules:

1
Slide de alinhamento mensal

Em vez de "cria slide com o resultado do mês", aplique os 3 elementos: Set Stage (audiência, contexto), Define Task (estrutura específica), Specify Rules (identidade visual, tom, limites). O resultado sai publicável de primeira.

2
Mensagem delicada para alguém do time

Set Stage com o histórico, Define Task com o resultado específico, Specify Rules com o tom certo. A IA ajuda a calibrar diplomacia sem perder firmeza.

3
Resumo da semana para a liderança

Set Stage (público de alto nível, tempo zero), Define Task (5 bullets: vitórias, riscos, decisões), Specify Rules (sem floreio, máximo 200 palavras). Você ganha 30 minutos toda sexta.

Bloco 4

A sua infraestrutura pessoal.

Saída deste bloco: pasta SuperHumanos criada, os 4 arquivos pessoais refinados, Instruções Globais coladas e o CLAUDE.md funcionando. Esse é o seu contexto permanente. Todo Cowork e todo Code que você usar daqui para frente parte deste setup.

Por que estruturar a pasta importa tanto

Antes da árvore de diretórios, o motivo. Sem uma pasta organizada, toda vez que você pede algo ao Claude ele parte do zero. Não sabe quem você é, não conhece o seu time, não tem ideia do tom que você usa, nem onde salvar o resultado. Você acaba copiando e colando contexto manualmente em todo prompt, ou aceitando uma resposta genérica que poderia ter sido escrita para qualquer pessoa.

Quando a pasta está estruturada, é o oposto. O Claude lê a árvore inteira na primeira interação e aquilo vira contexto permanente. Toda conversa daqui para frente ele já sabe quem você é, conhece os nomes do seu time direto, sabe o seu tom de voz, tem a marca da empresa para puxar quando precisar, e sabe onde guardar o que produzir. Você economiza tempo em cada prompt e ainda recebe respostas calibradas para a sua realidade.

É a diferença entre contratar um assistente novo todo dia e ter um assistente que cresceu trabalhando com você há dois anos. A pasta é a memória de longo prazo dele.

O framework que adotamos, inspirado no Ruben Hassid

A estrutura não é invenção nossa. É uma adaptação do método do Ruben Hassid, criador francês que popularizou a ideia de tratar cada pasta de projeto como um "cérebro" separado para o Claude. Ele já testou centenas de variações, descobriu o que funciona no dia a dia de quem lidera, e a comunidade convergiu para esse modelo. Você não precisa reinventar a roda, só copiar o padrão que já provou.

Onde a pasta mora · confira o seu sistema

Os caminhos são diferentes em Windows e Mac. Use o do seu sistema.

Windows

C:\Users\seu-usuario\Documents\Claude\ ├── sua-empresa\ ← trabalho corporativo, segue a política da empresa └── Projects\SuperHumanos\ ← o seu espaço pessoal

Mac

~/Documents/Claude/ ├── sua-empresa/ ← trabalho corporativo, segue a política da empresa └── Projects/SuperHumanos/ ← o seu espaço pessoal
Atalho por sistema

No Windows os caminhos usam barra invertida (\) e começam em C:\Users\seu-usuario. No Mac usam barra normal (/) e o ~ já significa a sua pasta de usuário. Quando um prompt desta apostila mostrar um caminho, use o do seu sistema. Não sabe o seu? Pergunte ao Claude: "qual é o caminho completo da minha pasta Documents?"

Aviso importante · nunca misture empresa e pessoal

Conteúdo da empresa mora só em sua-empresa. Material pessoal mora só em Projects/SuperHumanos. Se você criar uma pasta Confidencial, ela nunca é lida, extraída nem compartilhada. Misturar uma vez, vaza dado.

Aviso · a pasta não substitui o sistema oficial da sua empresa

Se a sua empresa guarda documento num repositório central, ele continua sendo a fonte oficial. Entenda a organização de pastas como "é assim que o Claude funciona no meu computador", não como um lugar novo para guardar documento corporativo.

A árvore da sua pasta pessoal

Projects\SuperHumanos\ · o que vive aqui dentro
Arquivos na raiz · lidos toda sessão
CLAUDE.md
Regras e tom do projeto. É o primeiro arquivo que o Claude lê.
TASKS.md
Lista de tarefas viva. Onde você aponta quando volta a um projeto.
ideias-habilidades.md
Capture ideias o dia inteiro. Vira o seu roadmap de 4 semanas.
about-me.md
A sua bio profissional.
anti-ai-writing-style.md
O seu tom. É o que evita a "voz de IA".
my-company.md
Contexto da empresa e da sua área.
team.md
Time direto: nomes, funções, especialidades.
Marca e memória
design-system-empresa.md
A marca da empresa em texto. Vem no kit do Bloco 6.
assets/
Logos e elementos visuais oficiais.
memory/
O que o Claude aprendeu de você ao longo das semanas. Cresce com o uso.
A regra de ouro da pasta

Tudo que você não quer ter que repetir em todo prompt precisa estar na pasta. Se você se pegar explicando três vezes que a sua área é Operações, isso virou um arquivo. A pasta é onde mora o contexto permanente. O chat é onde mora a tarefa do momento.

Os 4 arquivos de contexto · refine, não crie do zero

Você recebeu as versões base no pré-work. Aqui você refina.

ArquivoTempoO que fazer
about-me.md5 minLer e ajustar 2 ou 3 frases para soar como você
anti-ai-writing-style.md8 minTaste é o que você rejeita. Marque 5 frases que você NUNCA usaria
my-company.md7 minAdicionar contexto da empresa específico da sua área
team.md5 min3 a 5 diretos: nome, função, especialidade
Não recebeu os arquivos base?

Eles foram enviados por e-mail junto com o pré-work. Se não chegou, chame o time de suporte.

Exercício 1 ~10 min

Crie as suas Instruções Globais com o Claude

Objetivo

Em vez de copiar um template genérico, fazer o Claude gerar as suas Instruções Globais sob medida, lendo os 4 arquivos que você acabou de refinar. É aqui que os 4 documentos viram, de fato, a memória do seu Claude.

  1. Abra uma conversa nova no CoworkConversa limpa, sem histórico de outra tarefa.
  2. Anexe os 4 arquivosOs que estão soltos na sua pasta SuperHumanos: about-me.md, anti-ai-writing-style.md, my-company.md, team.md.
  3. Cole o prompt abaixoO resultado sai 100% calibrado, sem você escrever do zero.
Prompt · gerar as minhas Instruções Globais
Anexei 4 arquivos meus (about-me, my-company,
anti-ai-writing-style, team).

Sua tarefa: gere o bloco completo das minhas Instruções Globais
do Cowork, calibrado a partir desses 4 arquivos.

Estrutura do bloco:
1. Quem sou (1 parágrafo curto, baseado no about-me)
2. Como gosto de trabalhar (tom, formato de saída, regras
   de escrita, baseado no anti-ai-writing-style)
3. Como raciocino (prático, acadêmico, exemplos, baseado
   no about-me)
4. Saídas que costumo pedir (slides, análises, textos,
   baseado no my-company)
5. Confidencialidade (regras de cliente, segurança)
6. Pergunta antes de (deletar, sobrescrever, enviar)

Regras para a geração:
- Português brasileiro, tom direto
- Sem travessão, sem emoji, sem floreio
- Cada item em frase curta, fácil de bater o olho
- Máximo 40 linhas no total
- Devolva em bloco de código pronto para copiar

Quando terminar, me pergunte se quero ajustar algo antes
de eu colar nas configurações.

Onde colar o resultado

Depois que o Claude devolver o bloco, copie e cole em Configurações → Cowork → Instruções Globais.

Litmus test · valide antes de seguir

Abra uma conversa nova e faça 2 testes.

Teste 1 · validação básica
Me diga o que você sabe sobre como eu trabalho aqui.

O Cowork deve recitar as suas preferências calibradas. Se não recitar, algo deu errado na cola.

Teste 2 · a sua voz
Escreve um e-mail de 3 parágrafos me apresentando para um
novo fornecedor.
❓ Pergunta-chave

"Isso parece eu falando?" Se não parece, volte ao anti-ai-writing-style.md e adicione o que está faltando.

O CLAUDE.md, e os 3 lugares onde a instrução mora

Esta é a dúvida mais comum do dia, e a confusão custa tempo. Existem 3 lugares diferentes para colocar instrução. Não confunda:

OndeO que colocarVale para
Instruções Globais
Configurações → Cowork
Quem você é e como gosta de trabalhar: tom, formato de saída, o que pedir antes de agirTudo o que você faz
CLAUDE.md
na raiz de uma pasta-projeto
O que aquele projeto específico é: contexto, regras, convençõesSó as conversas apontadas para aquela pasta
Campo de instruções de um Projeto
no Claude.ai
Mesma ideia do CLAUDE.md, para quem trabalha nos Projetos do Claude.ai em vez de pastas locaisTodos os chats daquele projeto
✱ Resumo em uma frase

Instruções Globais é quem VOCÊ é. CLAUDE.md é o que aquele PROJETO é.

Quando você abre uma conversa dentro de uma pasta, o Claude lê o CLAUDE.md da raiz antes de qualquer outra coisa. É como receber um briefing curto sempre que entra na sala. Sem ele, o Claude sabe quem você é, mas não sabe em qual projeto está.

Uma dica que evita dor de cabeça

Regra de comportamento (o que pode, o que não pode, pedir antes de enviar) funciona melhor no campo de instruções do que solta como arquivo anexado, porque é lida antes de cada conversa. Arquivo anexado é bom para conhecimento (material de referência, marca, histórico).

Exercício 2 ~8 min

O CLAUDE.md da raiz, guardião da separação

Objetivo

Criar o CLAUDE.md mais importante de todos: o que mora na raiz de Documents\Claude\ e guarda a separação entre as suas duas vidas digitais.

  1. Abra uma conversa no Cowork apontada para a pasta raizA pasta Claude\, não a SuperHumanos.
  2. Cole o prompt abaixo
  3. Salve o resultadoComo CLAUDE.md na raiz.
Prompt · gerar o CLAUDE.md da raiz
Gere um CLAUDE.md para mim que vai morar na raiz da minha
pasta Claude e serve como guardião da separação entre as
pastas-mãe que existem aí dentro:

  Claude\
  ├── sua-empresa\             ← trabalho corporativo, dados
  │                              confidenciais, política da empresa
  └── Projects\SuperHumanos\   ← meu espaço pessoal

O CLAUDE.md deve deixar muito claro:

1. Que essas duas pastas NUNCA misturam conteúdo. Conteúdo da
   empresa mora só em sua-empresa. Material pessoal mora só
   em Projects\SuperHumanos.

2. Antes de salvar qualquer arquivo, conferir em qual pasta a
   conversa está rodando e respeitar a separação. Se a conversa
   estiver na raiz e não estiver claro onde o resultado deve ir,
   PERGUNTAR antes de criar ou sobrescrever qualquer coisa.

3. Antes de subir qualquer material da empresa em ferramenta
   externa, confirmar comigo e respeitar a política do time
   de Tecnologia.

4. Credenciais e dados sensíveis nunca aparecem em resultado
   que vai para terceiros, mesmo que estejam na memória.

5. Em dúvida sobre onde algo deve morar, perguntar antes de
   agir. Prefiro 1 pergunta agora a um arquivo no lugar
   errado depois.

6. Nunca inventar nem supor dado. Se não tem a informação,
   me pergunte.

Tom direto, curto, português coloquial profissional. Sem
travessão, sem jargão corporativo. Leia os arquivos da pasta
SuperHumanos e absorva a minha voz antes de escrever.
Onde mora cada CLAUDE.md

Você vai ter vários ao longo do tempo. O da raiz guarda a separação empresa e pessoal. Cada projeto específico tem o seu próprio, dentro da pasta, com as regras daquele projeto. O Claude lê o mais próximo da conversa, então quanto mais específico, mais peso.

Como uso isso na minha semana

3 ideias para aplicar na segunda-feira:

1
Replique o padrão para outro projeto seu

Escolha UM outro projeto importante, crie a pasta com a mesma estrutura e copie os 4 arquivos de contexto para dentro. Cinco minutos, pasta nova com Cowork rodando completo.

2
Refine o anti-ai-writing-style em loop semanal

Toda sexta, leia 1 e-mail ou proposta que você gerou e identifique 2 frases que parecem IA. Adicione ao arquivo. Em 10 semanas você tem um filtro completo da sua voz.

3
Mantenha o team.md vivo

Ele é o arquivo que qualquer habilidade sua vai ler para preparar conversas, feedbacks e 1:1. Vira ouro com o tempo.

Bloco 5 · Ponte para a prática

Conhecendo o Claude.

Você já tem a base: AI First, os 6 Elementos, o 4D e o Set Stage / Define Task / Specify Rules. Agora a gente entra na ferramenta. Este bloco é o mapa: as 4 peças do Claude, os modelos disponíveis, como configurar projeto, a barra de "+" e o modo "agir sem perguntar". Daqui para frente você sabe escolher a peça certa para cada tarefa.

As 4 peças, e quando usar cada uma

O Claude não é uma coisa só. Chat e Cowork são lugares onde você trabalha. Artifact é o que você constrói dentro deles. Code é o app à parte, para quando a coisa fica robusta.

PeçaO que éQuando usar
ChatConversa rápida, pergunta e respostaEntender, explorar uma ideia, rascunhar, aprender por diálogo
ArtifactUma página viva (painel, tracker, mini-app) criada dentro do Chat ou do CoworkPrototipar e validar com um dado que você já tem
CoworkO seu espaço de trabalho, com pastas, conectores e tarefas agendadasConectar as suas ferramentas e automatizar a rotina
CodeApp à parte no desktop, que escreve e roda softwareConstruir algo com integração e banco de dados, para rodar em escala
Decore isto

Chat para entender. Artifact para prototipar e validar. Cowork para conectar e automatizar o dia a dia. Code para construir software de verdade.

A pergunta que evita erro

Antes de partir para o Code, pergunte

"Isso é ver ou validar algo com um dado que eu já tenho, ou é integrar sistema e banco de dados para rodar em escala?"

O primeiro é Artifact ou Cowork. O segundo é Code. E aqui está o ponto que mais gera retrabalho: a maioria das suas primeiras ideias é Artifact ou Cowork, não Code. É aí que você tem o retorno mais rápido: um MVP, uma prova de conceito, uma automação da sua rotina, uma solução interna que resolve a sua eficiência operacional do dia a dia. O Code entra quando a coisa precisa integrar sistema, ter banco de dados e servir muita gente.

Um detalhe que muda o que esperar do Artifact

No Chat comum ele é descartável: bom para provar uma ideia, não guarda dado nem conversa com sistema externo. Dentro do Cowork ele pode ser salvo, reaberto e atualizar os dados sozinho via conector, virando um painel que você usa toda semana. Quem ouve só "artifact é protótipo" subestima o que dá para fazer com ele.

Token × sessão · o que consome o quê

Duas palavras que geram confusão, e não são a mesma coisa:

  • Token é a unidade de consumo. Todo texto que você envia e que o Claude responde é medido em tokens (grosso modo, um pedacinho de palavra). Modelo maior e conversa mais longa significam mais tokens.
  • Sessão é a conversa em si. Cada conta tem um limite de uso por período. Quando você chega perto, o Claude avisa, e o uso reabre depois de um intervalo.
Como gastar bem

Use o Sonnet no dia a dia e só suba de modelo quando o resultado justificar. Seja objetivo no prompt. E abra uma conversa por assunto: conversa muito longa relê todo o histórico a cada mensagem e consome bem mais.

Os modelos do Claude · qual escolher

Hoje são 4 modelos na família Claude, cada um com uma vocação. Você escolhe embaixo do campo de texto (onde você digita o prompt) ou nas configurações da conversa. Saber qual usar economiza tempo e dinheiro.

O mais capaz
Fable 5
O topo da família.
O raciocínio mais exigente e o trabalho de longo horizonte, onde a IA executa muitos passos sozinha sem perder o fio.
Quando usar: os casos mais difíceis. É o mais caro, então reserve para o que realmente exige.
Opus 5
Para trabalho complexo.
Muito poderoso: construção robusta, análise crítica e decisão estratégica.
Quando usar: análise crítica, planejamento, conteúdo que vai para fora. É o passo acima quando a resposta veio rasa.
Default · cavalo de batalha
Sonnet 5
Para o dia a dia.
O melhor equilíbrio entre velocidade e qualidade, quase no nível do Opus.
Quando usar: default na maior parte das tarefas. Briefings, materiais, e-mails, automações.
Haiku 4.5
Para tarefas rápidas.
O mais rápido e barato. Sacrifica profundidade para ganhar velocidade.
Quando usar: tarefa simples e em volume. Categorizar, traduzir trecho curto, formatar texto.
Regra de bolso

Comece tudo no Sonnet. Se a resposta vier rasa num problema importante, sobe para Opus. Se for tarefa repetitiva e simples, desce para Haiku. Guarde o Fable para o problema realmente difícil, aquele que você levaria dias para resolver sozinho.

Quais aparecem para você depende do seu plano

Se um modelo não está na sua lista, não é erro de configuração. Trabalhe com os que você tem, a regra de bolso vale igual.

O stack completo · onde cada peça vive

SuperfíciePara que serveOnde roda
Claude.aiTarefas gerais, pesquisa, redação, análiseWeb, desktop, celular
CoworkTrabalho complexo, pesquisa multi-fonte, organização de arquivos, entregáveisDesktop e celular
Claude CodeDesenvolvimento de software, navegação em códigoApp desktop
Claude no navegadorPesquisa web, gestão de e-mail, automação de navegadorBarra lateral do navegador
Claude no chat do timeColaboração, preparação de reunião, resposta rápida no contextoFerramenta de chat da empresa

Como configurar um projeto no Cowork

Projeto no Cowork é uma pasta com contexto persistente. Tudo que você colocar dentro dele fica disponível em todas as conversas daquele projeto. É a diferença entre conversar com um Claude que esquece tudo e um Claude que conhece o seu trabalho.

  1. Abra o Cowork e clique em "+ Novo projeto"Na barra lateral.
  2. Dê um nome claroComo "SuperHumanos" ou "Operações do trimestre".
  3. Aponte para uma pasta no seu computadorRespeitando a separação empresa e pessoal.
  4. Adicione as instruções específicas do projetoSeparadas das Globais.
  5. Conecte só os conectores que importamPara esse projeto, não todos.
Quando criar projeto novo

Crie um projeto para cada contexto recorrente. SuperHumanos é um projeto. A sua área pode ser outro. Uma iniciativa específica é outro. Não crie projeto para tarefa pontual, isso vive em conversa solta.

A barra de "+" · o seu canivete dentro da conversa

Dentro de qualquer conversa, na barra de baixo, tem o botão "+". É onde você anexa, conecta e expande o que o Claude pode fazer naquela mensagem.

OpçãoO que fazExemplo de uso
Anexar arquivoSobe documento, imagem, planilha ou PDF para essa conversa"Analisa este PDF da marca"
Adicionar pastaConecta uma pasta inteira do computador"Lê tudo dessa pasta de relatórios e sintetiza"
Conectar appLiga com agenda, e-mail, nuvem, chat do time naquela conversa"Vê a minha agenda dessa semana"
Invocar habilidadeAciona uma habilidade que você instalou ou criou/apresentacao-empresa
Aviso · só o conector essencial

Ligue apenas o que o exercício pede. Cada conector a mais é mais um ponto de falha de autenticação, e em sala isso trava a turma inteira. O resto você liga depois, com o time de Tecnologia.

Agir sem perguntar · o modo que muda o jogo

Por padrão, o Cowork pergunta antes de qualquer ação que mexa em arquivo ou execute algo no seu computador. "Posso editar?", "posso deletar?". Isso é segurança, mas também é fricção quando você tem 30 ações em sequência.

Existe uma opção chamada "agir sem perguntar" que libera o Claude para executar o passo seguinte sem pedir confirmação. Ligue quando quer velocidade, desligue quando quer controle.

Quando ligar e quando NÃO ligar

Ligue em tarefa repetitiva, dentro de uma pasta de teste, ou quando o resultado é fácil de reverter (texto, slide, planilha).

Não ligue quando o Claude tem acesso a e-mail, agenda ou chat com outras pessoas, ou a qualquer sistema onde uma ação errada vira mensagem enviada para alguém.

A regra é: quanto mais reversível a consequência, mais agressivo você pode ser.

Habilidades, plugins e conectores · o vocabulário

Habilidade (skill) é uma especialidade que a IA já traz ou que você cria. Ler PDF é uma habilidade. Montar apresentação é outra. Você não precisa chamar pelo nome: pede o trabalho e a IA escolhe a habilidade certa. Ou invoca direto com a barra: /nome-da-habilidade.

Plugin é um pacote: em vez de instalar habilidade, conector e agente um por um, você instala o pacote de uma área e ele já vem com tudo amarrado. Pense em pacote de app, mas para o Claude.

Dentro de um plugin vivem 3 tipos de peça

Habilidades
Instruções para executar um fluxo de trabalho específico.
O Claude usa automaticamente quando faz sentido, ou você invoca com /comando.
Conectores
Ligações com os sistemas onde o trabalho acontece de fato.
Agenda, e-mail, nuvem, chat do time.
Subagentes
Paralelizam trabalho especializado.
Cada um cuida de uma parte e devolve o resultado para o principal.

Projetos vs Habilidades · qual usar quando

ProjetosHabilidades
PropósitoConhecimento que o Claude consultaProcessos que o Claude executa
Ideal paraContexto de longo prazo, material de referênciaFluxo repetível, metodologia consistente
PersistênciaDisponível em todos os chats do projetoAplicada quando invocada

Conectores em ação · o que dá para pedir

Depois de conectar as suas ferramentas, o Claude passa a considerá-las ao responder:

  • Gestão de projeto → "quais são as minhas tarefas prioritárias da semana?", "resume o status daquela iniciativa".
  • Comunicação → "encontra a troca de e-mail sobre aquele contrato", "qual foi a decisão do time sobre o cronograma ontem?".
  • Documentação → "consulta a nossa documentação de tom de voz", "resume as anotações da reunião de produto".

Padrão de prompt · Entrada → Transformação → Saída

Praticamente todo prompt produtivo segue 3 partes. Quando você fica fluente nessa estrutura, sai fazendo prompt na velocidade do pensamento.

1
Entrada
De onde vem.
"minha pasta de downloads", "estas anotações", "esta planilha"
2
Transformação
O que fazer.
"classificar por tipo", "transformar em apresentação", "consolidar em um só"
3
Saída
Que formato.
"subpastas datadas", "planilha com visão geral", "relatório formatado"
Pesquisa e análise em escala

"Resume estas transcrições" → "no que a maioria concordou? quem discordou e por quê?". "Analisa estes dados" → "quais contas estão em risco com base nos últimos 3 meses?".

Guarde este padrão

É exatamente ele que você vai usar à tarde, no Mapeamento Individual, para transformar o seu desafio em habilidade.

Guarde para a tarde

Tudo o que você vai construir hoje é uma habilidade. Agente e squad, que você vai ouvir por aí, são a mesma coisa com mais autonomia. Explico direito no Bloco 11. Por ora, fixa uma palavra: habilidade.

Bloco 6 · Entrega prática 1

Apresentação da sua empresa.

Você sai deste bloco com ativos permanentes: o design system da sua empresa em texto, a biblioteca de assets, uma apresentação na sua identidade, e a sua primeira habilidade.

O slide é o efeito colateral

O ativo é a infraestrutura visual, e ela serve para tudo depois: apresentação, artifact, painel, documento. Qualquer material que você produzir sai na cara da empresa, sem reconfigurar nada. O que você compra aqui é consistência de marca, não a capacidade de gerar um slide.

Material do Exercício 1

Kit da marca da sua empresa

O kit completo, num arquivo só. Vem o design system em texto (design-system-empresa.md) e a pasta assets/ com logos e elementos gráficos. Descompacte na sua pasta SuperHumanos.

Baixar o kit da marca
arquivo .zip · descompacte em Projects\SuperHumanos
Exercício 1 1 min

Traga a marca da sua empresa

Objetivo

Você não extrai a marca do zero. Ela já vem pronta no kit: baixe, descompacte na sua pasta e o Claude passa a ter a identidade da empresa como contexto permanente.

  1. Baixe o kitBotão acima.
  2. Descompacte dentro da sua pasta SuperHumanosVem o design-system-empresa.md e a pasta assets/.
  3. Confirme no CoworkAbra o projeto apontando para essa pasta e cole o prompt abaixo.
Prompt · fixar o design system como fonte da marca
Descompactei o kit da marca da minha empresa na pasta.
A partir de agora, use o design-system-empresa.md como a fonte
única da marca em qualquer apresentação ou material que eu
pedir: cores, tipografia, logos e regras da marca.

Confirme em até 5 linhas o que você entendeu da marca (cor
primária, fontes e a regra do logo), para eu conferir. Não
invente nada além do que está no arquivo.
Por que o kit é leve

O design system vem em texto, com só os assets essenciais, de propósito. Material visual pesado deixa o Cowork lento a cada leitura. Leve, ele é lido rápido e continua servindo para tudo.

Exercício 2 ~15 min

Gere uma apresentação

Comece simples: anexe um material seu (um documento, uma ata, um material de referência) e peça uma apresentação curta já na identidade. São os seus arquivos da pasta que fazem a apresentação sair na sua cara, não numa genérica.

Prompt · gerar a apresentação
Pegue este documento [anexe o material] e gere uma apresentação
de cerca de 5 slides, na identidade da empresa.

Use OBRIGATORIAMENTE, da minha pasta SuperHumanos:
1. design-system-empresa.md
2. assets/ (o máximo possível)
3. about-me.md
4. my-company.md
5. anti-ai-writing-style.md

Regras:
- Identidade visual completa (cores, tipografia, logos)
- Tom executivo direto, na minha voz
- Sem floreio, sem jargão genérico
- Não invente dado interno da empresa

Antes de gerar, me mostre o plano (estrutura e quantidade
de slides).
Workflow de edição

O Cowork salva como .pptx. Para editar, arraste o arquivo para a sua nuvem, botão direito, abrir com o editor de apresentação. A formatação é preservada.

Exercício 3 2 min

Transforme isso na sua primeira habilidade

Objetivo

Você acabou de montar a apresentação passo a passo. Para não repetir esse setup toda vez, congele tudo numa habilidade, sem escrever uma linha de código.

  1. Clique na setinha (▾) ao lado do nome da conversaNo topo da conversa, e escolha "Transformar em habilidade".
  2. Escreva o comando abaixo no chatO Claude pega o que vocês acabaram de fazer e transforma numa habilidade.
Comando · transformar em habilidade
Turn this task into a skill com o nome apresentacao-empresa

Pronto. A sua primeira habilidade. Da próxima vez é um comando só, e já sai na identidade da empresa.

Por que virar habilidade

Gerar uma apresentação avulsa é ótimo, mas não deixa nada reutilizável. Virando habilidade, você fixa a leitura dos arquivos de marca e de identidade, e passa a ter um comando só. Depois de validada, ela pode ser empacotada e distribuída para o seu time.

Litmus test

Teste 1 · visual"Esse slide poderia ser publicado sem retoque?"
Teste 2 · voz"Essas 2 frases parecem eu falando?" Se não, volte ao anti-ai-writing-style.md.
Guarde

Essa é a forma mais fácil de criar habilidade: pegar algo que você já fez e congelar. Na tarde você aprende a outra forma, construir do zero, para quando a ideia ainda nem virou conversa.

Como uso isso na minha semana

3 ideias para aplicar na segunda-feira:

1
Transcrição de reunião → proposta → e-mail

Saiu de reunião com um possível parceiro? Joga a transcrição na pasta e fala: "transforma essa transcrição numa proposta com a identidade da empresa e prepara como rascunho de e-mail para ela". O Cowork faz enquanto você almoça.

2
Material de terceiro → apresentação em conjunto

Recebeu a marca de um fornecedor? O Cowork extrai os assets dele, junta com o seu design system e gera uma apresentação com a identidade dos dois.

3
Política nova de 50 páginas → comunicação em 3 canais

O Cowork extrai a mensagem central e gera 3 entregáveis: 1 slide para a reunião geral, 1 e-mail para o time, 1 recado curto no chat.

Bloco 7 · Entrega prática 2

Briefing diário agendado.

Última entrega da manhã, e a mais completa. Você cria um artifact que lê o seu calendário e os seus e-mails, monta o briefing do dia, e roda automaticamente todo dia útil às 7h. É onde os conceitos da manhã aparecem juntos.

4 conceitos num só exercício

ConceitoO que é
HabilidadeEspecialidade reutilizável
PluginPacote de habilidades, conectores e subagentes
ArtifactPágina viva que o Cowork mantém e atualiza via conector
Tarefa agendadaRoda automático em horário marcado
Aviso · o conector precisa estar ligado

Este exercício lê a sua caixa de e-mail e a sua agenda, então o conector precisa estar ativo na conversa, pela barra "+" → Conectar app. Não é um comando dentro do prompt.

Se não autorizar na hora, siga com a versão sem conector (você mesmo cola a agenda do dia no prompt) e não trave o seu dia. A autorização formal você resolve depois, com o time de Tecnologia.

Exercício 1

Construa o artifact

Prompt · criar o briefing-diario.html
Crie um artifact briefing-diario.html que, ao reabrir, leia:
- a minha agenda de hoje
- os 5 e-mails não respondidos mais importantes das últimas 24h
- 3 notícias das últimas 24h sobre a minha empresa (busca na web)

Estrutura visual:

  BOM DIA, [Nome]
  [data de hoje]

  SEU DIA · [N reuniões]
  - 09h · [reunião] · [participantes]
  - 14h · [reunião] · [participantes]

  TOP 3 E-MAILS PRIORITÁRIOS
  1. [de quem] [assunto] [urgência]
  2. ...
  3. ...

  ALERTAS
  - conflitos de horário
  - prazos vencendo
  - reuniões sem pauta

Layout limpo, mobile-first, paleta neutra.
Botão "Atualizar agora" no topo.
Exercício 2

Agende para rodar sozinho

Prompt · tarefa agendada, todo dia útil às 7h
Agende uma tarefa que execute todo dia útil às 7h da manhã:

1. Atualizar o artifact briefing-diario.html com dados frescos
2. Guardar uma versão datada no histórico
3. Mandar notificação no celular com o texto:
   "Seu briefing de hoje está pronto."

Use o sistema de tarefas agendadas do Cowork.
Confirme que ficou agendado para amanhã às 7h.
Amanhã às 7h

Você vai receber a notificação no celular. Abre, vê o briefing. É a sua primeira automação rodando sozinha, e o embrião do primeiro agente que entra em produção nas próximas semanas.

3 evoluções para esse artifact
1
Adicione o chat do time como fonte

Um prompt: "adiciona o chat do time como fonte do briefing".

2
Briefing pré-1:1

Uma variação que dispara 30 minutos antes de cada 1:1, com o resumo das conversas com aquela pessoa nas últimas 2 semanas.

3
Briefing semanal na sexta

Mesmo padrão, sexta às 17h, consolidando a semana. Vira o insumo do seu planejamento.

Bloco 8 · Abertura da tarde

Agora é o seu desafio.

A manhã foi montar a base. A tarde tem um objetivo só: você sai com uma habilidade sua, construída por você, resolvendo uma tarefa real do seu dia.

Case ao vivo

Antes de você fazer o seu, o facilitador constrói ao vivo, do zero, a habilidade de um colega da sala, a partir de um desafio real que ele trouxe no pré-work. Você vê o caminho inteiro antes de percorrer:

  1. O desafio realDo jeito que ele aparece no dia a dia.
  2. O mapeamentoDe onde vem a informação, o que precisa acontecer, como ele quer receber o resultado.
  3. A construçãoDa habilidade, com o skill-creator.
  4. A habilidade rodando
Preste atenção no passo 2

É exatamente o que você vai fazer no bloco seguinte, com o seu próprio desafio. É o mesmo Entrada → Transformação → Saída do Bloco 5.

Como a gente trabalha na tarde

Roda para funcionar e segue. A gente não para para testar e validar cada detalhe agora, isso consome o tempo que você precisa para construir. Refinar e testar com calma é trabalho de casa, e o Bloco 11 te ensina como.

Bloco 9 · 30 minutos

Mapeamento Individual.

Aqui você transforma uma das suas 3 tarefas do pré-work em um mapa, e é desse mapa que a sua habilidade nasce.

Material deste bloco

Framework do Mapeamento Individual

Preencha durante o bloco, nos 5 passos: Entrada · Processamento · Saída. É o documento que você leva para o Bloco 10, onde constrói a sua habilidade.

Baixar o framework (Word)
.docx editável · preencha na tela ou imprima
Passo 1

Escolha 1 das suas 3 tarefas

Abra o documento do pré-work com as 3 coisas que mais tomam o seu tempo hoje. Qual delas você quer resolver primeiro? Escreva a tarefa escolhida.

Critério útil para escolher

Prefira a que se repete (toda semana, todo mês) em vez da que é grande mas acontece uma vez. Repetição é onde a automação paga.

Passo 2

Entrada · de onde vem essa informação hoje?

E-mail, planilha, reunião, sistema interno, mensagem do time. Liste até 3 fontes.

Passo 3

As ferramentas que a sua empresa usa

Isso importa para configurar a sua habilidade certa depois: e-mail e agenda, canal do time, e onde a empresa guarda documento.

Passo 4

Processamento · o que precisa acontecer com essa informação?

Resumir, classificar, comparar com meta, gerar alerta, montar relatório, cruzar duas fontes.

Passo 5

Saída · como você quer receber o resultado?

Formato (mensagem, e-mail, documento, painel) e frequência (diário, semanal, sob demanda).

Os dois caminhos, e o monitor te ajuda a escolher

Olhe a sua Saída:

Ver ou acompanhar → Artifact
Um painel, um status, um indicador que você reabre toda semana.
Rotina ou decisão → Habilidade
Algo que se repete e sempre segue a mesma lógica.
Sempre no mesmo horário → + Tarefa agendada
Como o briefing da manhã. A habilidade passa a rodar sozinha.
Leve o seu mapa preenchido

É dele que a sua habilidade nasce no próximo bloco.

Bloco 10 · Mão na massa

Construa a sua primeira habilidade.

De manhã você criou uma habilidade congelando uma conversa, o jeito fácil. Agora você aprende o jeito completo: construir uma habilidade do zero, a partir do seu Mapeamento.

O que é o skill-creator

O assistente que constrói o seu assistente

É uma habilidade oficial do Claude que serve para criar outras habilidades. Você não escreve o arquivo na mão: descreve o que quer, ela faz as perguntas que faltam, mostra o rascunho e salva no lugar certo.

Onde a habilidade fica salva

Na sua conta do Claude, em Configurações → Habilidades. Uma vez salva, fica disponível em todas as suas conversas, no Chat e no Cowork.

Repare na diferença: as pastas guardam os seus arquivos de contexto (design system, os 4 arquivos); as habilidades moram no próprio Claude.

Como o Claude executa a sua habilidade

  1. Você digita/nome-da-habilidade no Cowork ou no Chat.
  2. O Claude lêAbre o arquivo e carrega as instruções.
  3. Executa e entregaNo formato que você definiu.

A anatomia de uma habilidade · as 3 partes

O skill-creator preenche isso para você, mas entender as 3 partes é o que separa uma habilidade que dispara na hora certa de uma que morre esquecida na pasta.

1
Nome · como você invoca
Vira o atalho de barra. Você digita /resumo-semanal e ela roda.
Sem espaço, sem maiúscula, com hífen.
2 Descrição · como o Claude decide ativar
É o que o Claude lê para saber quando essa habilidade resolve. Outras habilidades também leem essa linha para decidir se chamam esta.
Quanto mais específica, melhor. É o segredo que separa habilidade bem feita de habilidade morta.
3
Corpo · as instruções de execução
O passo a passo que ela segue ao rodar.
Aqui mora o trabalho real: o que ler, as regras de análise, o formato do resultado, onde salvar.
Mão na massa o resto do bloco

Construa a sua, com o skill-creator

Objetivo

Sair com uma habilidade sua, funcionando, que resolve o desafio que você mapeou no Bloco 9.

  1. No chat, digite / e escolha skill-creatorNo menu que aparece.
  2. Cole a sua especificaçãoO modelo abaixo, preenchido com o seu Mapeamento. Se ele perguntar se quer rodar um teste agora, diga não, você testa depois com calma.
Modelo · especificação da sua habilidade
Quero criar uma habilidade chamada [nome-curto-com-hifen].

IMPORTANTE: salve com esse nome EXATO.

PERSONA
[Quem ela é. Ex: "analista da minha área, direta, foca em ação".]

QUANDO É CHAMADA (seja específico, isso é o gatilho)
[As situações. Ex: "quando eu peço o resumo semanal da área",
"quando eu pergunto como estão os números do mês".]

O QUE FAZ, NESTA ORDEM
1. [Entrada: de onde ela lê, do Passo 2 do meu Mapeamento]
2. [Processamento: o que faz com a informação, do Passo 4]
3. [Saída: formato, onde salva ou para quem manda, do Passo 5]

REGRAS
- Tom [como você quer]
- Máximo [tamanho]
- Nunca inventar dado. Se faltar informação, perguntar antes
- [outras regras suas]

Me faça as perguntas que faltarem e depois monte e salve
a habilidade.

O fluxo do skill-creator com você

  1. Você invocaE cola a especificação.
  2. Ela faz perguntas de refinamentoFormato exato, regras, tom de voz. Você responde no fluxo natural da conversa.
  3. Ela mostra o rascunhoAntes de salvar, para você revisar.
  4. Salva no lugar certoNa sua conta, em Configurações → Habilidades.
  5. A habilidade fica vivaVocê digita /nome e ela executa.

Como testar e iterar

1
RodeDigite /nome-da-habilidade.
2
Confira o resultadoSaiu no formato que você queria?
3
ItereNão saiu? Chame o skill-creator de novo apontando para ela e ajuste.
Iterar é normal

Ninguém acerta de primeira, e o monitor está na sua mesa para o que travar.

Resultado esperado

Você sai com uma habilidade sua, construída por você, resolvendo um desafio real. Mês que vem, mesmo comando, resultado novo com os dados atualizados. É isso que você mostra no Show & Tell.

Bloco 11 · O conceito que destrava

É tudo habilidade.

Muita gente trava tentando entender a diferença entre habilidade, agente e squad, como se fossem três bichos diferentes. A verdade simplifica tudo: é tudo o mesmo tipo de arquivo. O que muda é a autonomia.

NomeO que éQuem disparaEsforço
HabilidadeUma capacidade que roda quando você pedeVocêBaixo, 1 prompt
AgenteUma habilidade com persona e julgamento, que decide o que fazer e pode chamar outrasEla decide, dentro do que você definiuMédio
SquadUma habilidade cujo trabalho é chamar outras na ordem certa e consolidarVocê dispara uma, um time trabalhaAlto, é a soma
O que isso significa na prática

Você não precisa construir os três. Você constrói habilidades. Quando uma ganha persona e poder de decisão, você a chama de agente. Quando uma organiza outras, chama de squad. Mesmo arquivo, níveis diferentes de autonomia.

A escada de autonomia

Nível 1 · Habilidade

Faz uma coisa, do mesmo jeito, toda vez. Você invoca, ela executa. Sem persona, sem julgamento, saída previsível.

↓ ganha persona e decisão
Nível 2 · Agente

Conversa, decide e usa habilidades como ferramenta. Tem identidade e estilo, decide quando chamar qual habilidade, mantém contexto, pode pedir mais informação antes de agir.

↓ passa a orquestrar outras
Nível 3 · Squad

O maestro. Invoca habilidades e agentes em ordem, coleta os resultados e entrega uma saída consolidada. Você não dirige peça por peça: dispara o squad e ele executa o time.

Os 4 traços que transformam uma habilidade em agente

1
Persona
Identidade clara.
"Analista da área, direto, que entende dos números e aponta onde dá para cortar."
2
Julgamento
Regras de decisão.
"Se a pergunta envolve o mês, chama a habilidade de resumo primeiro."
3
Ferramentas
Usa outras habilidades e conectores como ferramenta.
A habilidade de resumo, os conectores de agenda e e-mail.
4
Conversa
Mantém contexto.
Você fala "estou apertado", ele entende, e pergunta de volta se precisar.

Como parece na prática

Você: estou apertado esse mês, o que eu corto?

Agente: deixa eu olhar o seu mês primeiro.
→ chamando a habilidade de resumo
Achei. O maior crescimento foi em [categoria], 38% acima da média dos 3 meses anteriores. Se cortar pela metade, você fecha no azul. Topa testar uma regra simples por 2 semanas?

O que aconteceu aí

O agente não respondeu na hora. Ele primeiro chamou a habilidade (ferramenta), pegou o contexto real, e só depois decidiu o que dizer. Isso é julgamento. Uma habilidade simples teria respondido com regra genérica. O agente respondeu com a sua realidade.

✱ A virada de chave

Você sai de operar IA → para ter habilidades operando por você → para orquestrar um time delas. O salto não é técnico, é mental. Cada decisão recorrente sua pode virar um squad.

Aviso importante · habilidade não é caixa-preta

Existem muitas habilidades prontas circulando por aí, as nossas e as do mercado. Antes de confiar em qualquer uma, abra, leia o que ela faz e adeque à sua realidade. Você já entende as 3 partes (nome, descrição, corpo), então consegue ler e ajustar sem medo.

Quem pega uma habilidade pronta e roda no escuro é quem bate cabeça: ela foi escrita para o contexto de outra pessoa, com as ferramentas e o tom de outra pessoa. Refine sempre que precisar, e refine de novo depois de usar algumas vezes. Habilidade boa é habilidade ajustada.

Bloco 12 · Fechamento

Show & Tell + Fechamento.

O fim do dia é a turma vendo o que cada um construiu. É o bloco que gera a conversa na segunda-feira: "vocês precisam ver o que o colega fez".

Show & Tell

Se você se voluntariar, são uns 5 minutos:

A habilidade que você construiuE o desafio que ela resolve.
1 momento em que travouE como destravou.
1 ideia da sua listaQue você vai construir nas próximas semanas.

Não precisa ser apresentação perfeita. É mostrar o que funciona e o que você aprendeu no caminho.

Repare no que acontece aqui

Cada caso que você vê é um dos conceitos do dia aplicado. Um virou artifact, outro virou habilidade, outro virou tarefa agendada. É o dia inteiro amarrando.

✱ Pergunta âncora para a turma

"Qual tarefa que mais toma tempo na sua semana você vai automatizar de ponta a ponta?"

A frase que você leva para segunda

A virada que define o dia

Esqueça tudo o que aprendeu hoje e guarde 2 coisas:

1 · AI First. Antes de qualquer tarefa, pense: como eu faço isso com o Claude?

2 · O Claude é um chat. Não sabe de algo? Pergunte.

Quem repete essa frase com 100 líderes vira referência dentro da empresa. Quem internaliza vira referência no mercado.

Os 4 pilares do que vem depois

"Essa não é uma iniciativa de tecnologia. É uma iniciativa de liderança."

#PilarO que é
01ClarezaOnde você gera valor de verdade, e qual é esse valor hoje
02JornadaComo o cliente chega, decide e volta
03ProcessoO que acontece em cada etapa, e onde está o gargalo
04IAAcelera, automatiza, escala e abre espaço para inovar
✱ Princípio

"Eu não uso IA para fazer tarefa. Uso IA para operar o negócio."

Os seus 3 compromissos · 15 dias

Sua habilidade
1 habilidade em produção
Multiplicação
1 pessoa do seu time direto ensinada em 30 dias
📚
Biblioteca
1 contribuição no canal do programa
Recompensa

Responda a avaliação e leve a pack de 26 habilidades.

Ao final do dia você recebe a avaliação do treinamento. Leva menos de 5 minutos, é anônima, e é ela que nos diz o que melhorar para as próximas turmas. Ao responder, você libera o acesso à pack de 26 habilidades prontas.

🎁 Não é uma lista aleatória baixada da internet

É curadoria de verdade, e vale entender de onde ela vem.

Mais de 400 executivos treinados
A gente sabe quais tarefas realmente tomam o tempo de quem lidera, porque ouvimos isso centenas de vezes, em empresas e áreas diferentes.
As 26 atacam os desafios que mais aparecem.
Garimpadas nos melhores repositórios
Os melhores repositórios de habilidades que existem hoje, mais as que a gente construiu e testou em campo.
Ficou o que funciona, não o que é bonito na descrição.
Prontas para adaptar
Você construiu 1 hoje e entende como uma habilidade funciona por dentro. Isso muda tudo.
Em vez de 26 caixas fechadas, você recebe 26 pontos de partida que você sabe abrir, ler e ajustar.
Vale repetir o aviso do bloco anterior

Cada uma delas: abra, leia e adeque à sua realidade antes de confiar. É essa adaptação que transforma uma habilidade genérica na sua habilidade.

SuperHumanos

Avalie o treinamento

Aponte a câmera para o QR code ao lado e responda a pesquisa. Leva menos de 5 minutos.

✓ Respostas anônimas

✓ Libera a pack de 26 habilidades

Plano de ação

Roadmap próximas 4 semanas.

O seu plano de ação concreto para depois de hoje. 1 habilidade por semana, não 10 hoje. Quem tenta tudo, sai com nada.

Semana 1 · Consolidar

Fundamento

  • Deixar o briefing rodando todos os dias úteis
  • Validar que o TASKS.md está sendo alimentado
  • Refinar o anti-ai-writing-style.md com 3 frases novas
Semana 2 · A próxima

1ª habilidade nova em produção

  • Pegar o segundo desafio da sua lista do pré-work
  • Ou uma tarefa que você repetiu 3 vezes essa semana
  • Construir a habilidade dela e mostrar no encontro online
Semana 3 · Multiplicar

Habilidades + automações

  • 1 habilidade nova
  • 1 rotina automatizada com conector
  • Começar a puxar da pack de 26: escolha uma, leia, adapte e coloque para rodar
Semana 4 · Squad

Multiplicação e orquestração

  • Ensinar 1 pessoa do seu time a fazer o que você fez hoje
  • Montar a sua primeira sequência de habilidades coordenadas
  • Uma que chama as outras e entrega o resultado consolidado
FAQ

Perguntas frequentes.

As 10 dúvidas mais comuns. Se a sua não está aqui, pergunte ao seu Assistente do Curso ou chame o time de suporte.

E se eu chegar atrasado?
Sem pânico. Use a apostila como mapa e vá direto ao bloco em andamento. Os monitores chegam antes para ajudar no setup.
E se um conector não autorizar?
É o problema mais comum em ambiente corporativo, e não é culpa sua. Siga com a versão do exercício que roda sem ele e continue, não trave o seu dia. Depois, acione o time de Tecnologia para a autorização formal.
Posso usar a minha conta corporativa e os sistemas da empresa?
Confirme com o time de Tecnologia antes de conectar qualquer conta ou subir qualquer documento. A política da sua empresa ganha sempre.
Qual modelo eu uso?
Comece no Sonnet. Sobe para Opus quando a resposta vier rasa num problema importante. Desce para Haiku em tarefa simples e em volume. Fable para o problema realmente difícil. O Bloco 5 tem a tabela completa.
Onde ficam salvas as minhas habilidades?
Na sua conta do Claude, em Configurações → Habilidades. Ficam disponíveis em qualquer conversa sua, no Chat e no Cowork. Já os seus arquivos de contexto ficam na pasta do seu computador. São lugares diferentes.
Qual a diferença entre habilidade, agente e squad?
É o mesmo tipo de arquivo, muda a autonomia. O Bloco 11 explica em uma tabela.
Preciso saber programar para construir uma habilidade?
Não. Você descreve o que quer em português e o skill-creator monta o arquivo. Bloco 10.
A minha habilidade não disparou quando eu esperava. Por quê?
Quase sempre é a descrição. É ela que o Claude lê para decidir quando aquela habilidade resolve. Abra a habilidade, deixe a descrição mais específica sobre as situações de uso, e teste de novo.
Cancelei a minha assinatura do Claude, perco tudo?
Não. A sua pasta SuperHumanos fica no seu computador com os arquivos, prompts e materiais. Reative depois e tudo volta a funcionar.
Dúvida não respondida?
Pergunte ao seu Assistente do Curso (você montou antes de começar) ou chame o time de suporte.