Hiper Humanos.
Hoje você não vem assistir sobre IA. Você sai com a sua infraestrutura pessoal montada, uma apresentação na identidade da sua empresa e a sua primeira habilidade construída por você, resolvendo um desafio real do seu dia a dia.
Você no comando.
A base (AI First, os 6 Elementos, liderança híbrida), a sua infraestrutura pessoal (pastas, instruções, CLAUDE.md), o mapa das 4 peças do Claude, a apresentação da sua empresa e o briefing diário que passa a rodar sozinho.
Agora é o seu desafio.
Você mapeia uma das 3 tarefas que mais tomam o seu tempo e constrói a sua primeira habilidade para resolver aquilo, com monitor na sua mesa. Fecha com o Show & Tell, onde a turma vê o que cada um construiu.
Este material é o seu mapa completo do dia. Use os botões Manhã / Tarde / Roadmap no topo, ou os atalhos da lateral, para ir direto onde quiser. Cada bloco é independente e traz o prompt pronto para copiar. A apostila fica disponível permanentemente: use hoje, nas semanas seguintes, e sempre que precisar relembrar.
Os 4 arquivos de contexto (about-me, anti-ai-writing-style, my-company, team) na sua pasta SuperHumanos, o kit da marca da sua empresa, e a lista das 3 tarefas que mais tomam o seu tempo. Essa última é a matéria-prima da tarde, deixe à mão.
Travou no setup? Conector não autorizou? Chame o time de suporte, resposta em minutos durante o evento e nas semanas seguintes.
Monte o seu Assistente do Curso.
Você vai fazer o seu primeiro pedaço de Engenharia de Contexto antes do treinamento começar: um assistente que conhece esta apostila inteira e tira qualquer dúvida sua durante o dia.
apostila.md direto no telefone.3 passos para ativar
- Baixe o arquivoClique no botão acima e salve o
apostila.mdno seu computador. - Crie uma conversa no CoworkAbra o Cowork, crie uma conversa nova chamada "Assistente SuperHumanos" e anexe o
apostila.mdcomo contexto. - Cole o prompt de ativaçãoCole o texto abaixo para ele entender o papel. Depois pode perguntar qualquer coisa.
Estou fazendo um treinamento sobre Claude e a partir de agora você será o meu assistente do curso. Você é o primeiro a quem eu vou perguntar quando tiver qualquer dúvida sobre conceitos, prompts, exercícios ou ferramentas do treinamento. Use a apostila que anexei como única fonte de verdade. Se a dúvida não estiver lá, me diga e sugira que eu pergunte ao monitor presencial. Tom direto, sem floreio, sem rodeio. Responda em português brasileiro.
Você acabou de fazer Engenharia de Contexto sem perceber: subiu um arquivo de referência num espaço da IA, e ela virou especialista naquele conteúdo. É a base do que a gente constrói hoje. A ferramenta entra em cima.
Para o assistente: dúvida de conteúdo, prompt ou exercício. Resposta em segundos.
Para o monitor presencial: setup que travou, conta que não loga, algo que exige olhar a sua tela.
Sempre que a apostila for atualizada nas semanas seguintes, baixe a versão nova e substitua no chat. O assistente passa a conhecer o conteúdo novo automaticamente.
A chave do dia.
Este é o bloco que ajusta a mira. Você sai daqui com a tese do dia (AI First, Human Always), com clareza de por que o papel do líder está virando arquiteto, e com a regra que vai te salvar lá pelas 15h.
O princípio que sustenta o dia inteiro
A IA é a primeira a ser perguntada, mas você é sempre o último a decidir. Não é detalhe técnico, é postura de liderança. Quem inverte essa ordem vira operador da máquina. Quem mantém vira líder de um time híbrido.
Duas pessoas na mesma cadeira terminam o ano em lugares completamente diferentes:
| Quem domina a ferramenta | Quem domina a estratégia |
|---|---|
| Vira operador da IA | Usa IA para escalar decisão |
| Cria habilidades soltas | Orquestra um time delas |
| Troca esforço por resposta pontual | Troca esforço por sistema que opera sozinho |
| Corre mais rápido na esteira | Constrói novas esteiras |
A regra mais importante: anote tudo, não construa nada hoje
Atenção a este ponto. Vai parecer simples agora e te salvar lá pelas 15h.
Durante as próximas horas você vai ter ideia atrás de ideia: "isso aqui virava uma habilidade ótima para o meu time", "esse fluxo eu automatizo na semana que vem", "esse relatório eu nunca mais escrevo à mão". Cada bloco vai disparar umas 5 ideias novas.
A tentação vai ser parar tudo e construir uma delas no meio do dia. Não faça isso. Você perde o fio do que vem na sequência e termina o dia com 1 coisa pela metade em vez de 3 coisas funcionando.
Anote toda ideia que tiver. Não tente construir nenhuma hoje.
No Bloco 4 você cria o arquivo ideias-habilidades.md na sua pasta. Até lá, anota no bloco de notas do celular ou no papel e transfere depois. Essa lista vira o seu roadmap das próximas 4 semanas: você escolhe 1 ideia por semana e constrói. 1 habilidade por semana, não 10 hoje. Quem tenta tudo, sai com nada.
2 ideias para você aplicar na segunda-feira:
Abra um arquivo de notas chamado ideias-IA.md e liste 5 tarefas que você fez essa semana e que a IA poderia ter ajudado. Compromisso de 5 minutos.
Aquela tarefa que você adia há semanas porque odeia fazer. Anote. Na semana 1, ela é a primeira candidata a ser automatizada.
Os 6 Elementos da IA que potencializa.
Este é o framework que te acompanha o dia inteiro. É a fórmula que separa quem usa IA para responder uma pergunta solta de quem usa IA para escalar resultado. Faltando 1 desses 6 elementos, você não escala produtividade, escala erro.
Por que estruturar muda tudo
Quando você joga uma pergunta sem contexto para um modelo, cerca de 60% das respostas voltam tortas, incompletas, genéricas, ou tecnicamente certas mas distantes do que você precisava. Quando você estrutura a entrada com os 6 elementos certos, esse número sobe para perto de 99% de acerto, e com aquele fator WOW: o resultado que você não imaginava possível e que faz alguém do time perguntar "como você fez isso?".
A diferença entre quem se frustra com IA e quem dobra produtividade não é o modelo. É como o humano instrui o modelo.
Isso muda como você gerencia o seu próprio tempo. Sem framework, IA vira aquela coisa que você abre, joga uma pergunta, recebe algo meia-boca e fecha frustrado. Com framework, IA vira time invisível que entrega na sua voz, no seu padrão, com o seu contexto, numa escala que mão de obra humana não alcança.
Antes da IA, você errava devagar: uma decisão ruim demorava semanas para produzir consequência. Com IA, você erra rápido: uma decisão ruim escala em horas. É por isso que estrutura importa mais agora do que importava 3 anos atrás.
O nome dessa disciplina: Engenharia de Contexto
Alinhamento de vocabulário antes de abrir os elementos. O que você vai aprender hoje não é Engenharia de Prompt. É Engenharia de Contexto.
Prompt é o que você escreve. Contexto é tudo o que a IA já sabe ANTES de você escrever. Quem domina prompt vira operador. Quem domina contexto vira arquiteto.
Na segunda-feira você não conta para o seu time "aprendi a usar o Claude". Você conta "aprendi Engenharia de Contexto". O primeiro vira commodity. O segundo vira identidade profissional. Os 6 elementos abaixo são as 6 alavancas dessa disciplina.
Os 6 Elementos
team.md.Cuidado, senão você não escala resultado. Escala erro.
Liderança híbrida + Frameworks.
Dois frameworks pequenos que rodam o dia todo: o 4D (as competências de quem opera IA) e o Set Stage / Define Task / Specify Rules (a estrutura mecânica de qualquer prompt). A mesma pergunta, com esses dois frameworks, gera um resultado dez vezes melhor.
A tese
Você lidera pessoas. Sabe contratar, dar feedback, delegar. A partir de hoje você contrata também agentes. As mesmas competências de gestão de gente valem para agentes.
Ansiedade é inevitável. O que está acontecendo dentro das organizações agora: as pessoas descobrem uma ferramenta poderosa, percebem que não sabem mais qual é o próprio papel, e isso aparece em todos os níveis, em intensidades diferentes.
O que separa quem trava de quem destrava: estratégia clara, objetivo definido com a IA, e domínio do contexto e do julgamento.
Por que agora. A sua empresa não está começando o uso de IA, está nessa direção há tempo. O que mudou nos últimos meses é a velocidade. Com os novos modelos, decisão que demorava semanas vira minutos, e roadmap de 6 meses vira 1 semana em algumas frentes. A pergunta deixou de ser "como adotar IA". Agora é "como liderar com IA do meu lado, em escala".
Framework 4D · as 4 competências de fluência em IA
O framework acadêmico mais respeitado hoje sobre o que separa quem opera IA bem de quem só usa IA. Desenvolvido em pesquisa conjunta por Rick Dakan (Ringling College of Art and Design) e Joseph Feller (University College Cork). As 4 competências começam com D, daí o nome.
Fonte: Dakan, R. e Feller, J. · "AI Fluency Framework" · Ringling College of Art and Design × University College Cork.
O 4D são as competências do operador, o que você precisa dominar. Os 6 Elementos são os ingredientes da execução, o que precisa estar na receita. Você usa as 4 competências para montar uma receita com os 6 ingredientes.
O framework prático para escrever qualquer prompt
O 4D te dá as competências. Mas quando você senta na frente do Claude para pedir algo, precisa de algo mais concreto: uma estrutura mecânica que você aplica todo dia. São 3 elementos.
A ideia é simples. Antes de pedir qualquer coisa, você responde 3 perguntas dentro do próprio prompt: quem está pedindo e em que contexto, o que exatamente precisa ser entregue, e quais limites a IA precisa respeitar. Sem esses 3, você fica refém do que a IA acha que você quer.
Proteção e segurança · antes de qualquer prompt
Tudo aqui é método. Antes de conectar conta corporativa, subir documento confidencial ou ativar um conector, confirme com o time de Tecnologia da sua empresa. Qualquer processo, validação, acesso ou dúvida, acione eles: é o caminho certo e eles ajudam no que for necessário.
Em caso de dúvida, não roda. Pergunta primeiro.
O que nunca entra em prompt, anexo ou conector
"Se essa conversa virasse print na mão do meu diretor, eu teria problema?"
- Resposta não → roda.
- Resposta talvez → reformula, anonimiza.
- Resposta sim → não envia. Fala com o time de Tecnologia primeiro.
3 aplicações para Set Stage / Define Task / Specify Rules:
Em vez de "cria slide com o resultado do mês", aplique os 3 elementos: Set Stage (audiência, contexto), Define Task (estrutura específica), Specify Rules (identidade visual, tom, limites). O resultado sai publicável de primeira.
Set Stage com o histórico, Define Task com o resultado específico, Specify Rules com o tom certo. A IA ajuda a calibrar diplomacia sem perder firmeza.
Set Stage (público de alto nível, tempo zero), Define Task (5 bullets: vitórias, riscos, decisões), Specify Rules (sem floreio, máximo 200 palavras). Você ganha 30 minutos toda sexta.
A sua infraestrutura pessoal.
Saída deste bloco: pasta SuperHumanos criada, os 4 arquivos pessoais refinados, Instruções Globais coladas e o CLAUDE.md funcionando. Esse é o seu contexto permanente. Todo Cowork e todo Code que você usar daqui para frente parte deste setup.
Por que estruturar a pasta importa tanto
Antes da árvore de diretórios, o motivo. Sem uma pasta organizada, toda vez que você pede algo ao Claude ele parte do zero. Não sabe quem você é, não conhece o seu time, não tem ideia do tom que você usa, nem onde salvar o resultado. Você acaba copiando e colando contexto manualmente em todo prompt, ou aceitando uma resposta genérica que poderia ter sido escrita para qualquer pessoa.
Quando a pasta está estruturada, é o oposto. O Claude lê a árvore inteira na primeira interação e aquilo vira contexto permanente. Toda conversa daqui para frente ele já sabe quem você é, conhece os nomes do seu time direto, sabe o seu tom de voz, tem a marca da empresa para puxar quando precisar, e sabe onde guardar o que produzir. Você economiza tempo em cada prompt e ainda recebe respostas calibradas para a sua realidade.
É a diferença entre contratar um assistente novo todo dia e ter um assistente que cresceu trabalhando com você há dois anos. A pasta é a memória de longo prazo dele.
A estrutura não é invenção nossa. É uma adaptação do método do Ruben Hassid, criador francês que popularizou a ideia de tratar cada pasta de projeto como um "cérebro" separado para o Claude. Ele já testou centenas de variações, descobriu o que funciona no dia a dia de quem lidera, e a comunidade convergiu para esse modelo. Você não precisa reinventar a roda, só copiar o padrão que já provou.
Onde a pasta mora · confira o seu sistema
Os caminhos são diferentes em Windows e Mac. Use o do seu sistema.
Windows
Mac
No Windows os caminhos usam barra invertida (\) e começam em C:\Users\seu-usuario. No Mac usam barra normal (/) e o ~ já significa a sua pasta de usuário. Quando um prompt desta apostila mostrar um caminho, use o do seu sistema. Não sabe o seu? Pergunte ao Claude: "qual é o caminho completo da minha pasta Documents?"
Conteúdo da empresa mora só em sua-empresa. Material pessoal mora só em Projects/SuperHumanos. Se você criar uma pasta Confidencial, ela nunca é lida, extraída nem compartilhada. Misturar uma vez, vaza dado.
Se a sua empresa guarda documento num repositório central, ele continua sendo a fonte oficial. Entenda a organização de pastas como "é assim que o Claude funciona no meu computador", não como um lugar novo para guardar documento corporativo.
A árvore da sua pasta pessoal
Tudo que você não quer ter que repetir em todo prompt precisa estar na pasta. Se você se pegar explicando três vezes que a sua área é Operações, isso virou um arquivo. A pasta é onde mora o contexto permanente. O chat é onde mora a tarefa do momento.
Os 4 arquivos de contexto · refine, não crie do zero
Você recebeu as versões base no pré-work. Aqui você refina.
| Arquivo | Tempo | O que fazer |
|---|---|---|
about-me.md | 5 min | Ler e ajustar 2 ou 3 frases para soar como você |
anti-ai-writing-style.md | 8 min | Taste é o que você rejeita. Marque 5 frases que você NUNCA usaria |
my-company.md | 7 min | Adicionar contexto da empresa específico da sua área |
team.md | 5 min | 3 a 5 diretos: nome, função, especialidade |
Eles foram enviados por e-mail junto com o pré-work. Se não chegou, chame o time de suporte.
Crie as suas Instruções Globais com o Claude
Em vez de copiar um template genérico, fazer o Claude gerar as suas Instruções Globais sob medida, lendo os 4 arquivos que você acabou de refinar. É aqui que os 4 documentos viram, de fato, a memória do seu Claude.
- Abra uma conversa nova no CoworkConversa limpa, sem histórico de outra tarefa.
- Anexe os 4 arquivosOs que estão soltos na sua pasta SuperHumanos:
about-me.md,anti-ai-writing-style.md,my-company.md,team.md. - Cole o prompt abaixoO resultado sai 100% calibrado, sem você escrever do zero.
Anexei 4 arquivos meus (about-me, my-company, anti-ai-writing-style, team). Sua tarefa: gere o bloco completo das minhas Instruções Globais do Cowork, calibrado a partir desses 4 arquivos. Estrutura do bloco: 1. Quem sou (1 parágrafo curto, baseado no about-me) 2. Como gosto de trabalhar (tom, formato de saída, regras de escrita, baseado no anti-ai-writing-style) 3. Como raciocino (prático, acadêmico, exemplos, baseado no about-me) 4. Saídas que costumo pedir (slides, análises, textos, baseado no my-company) 5. Confidencialidade (regras de cliente, segurança) 6. Pergunta antes de (deletar, sobrescrever, enviar) Regras para a geração: - Português brasileiro, tom direto - Sem travessão, sem emoji, sem floreio - Cada item em frase curta, fácil de bater o olho - Máximo 40 linhas no total - Devolva em bloco de código pronto para copiar Quando terminar, me pergunte se quero ajustar algo antes de eu colar nas configurações.
Onde colar o resultado
Depois que o Claude devolver o bloco, copie e cole em Configurações → Cowork → Instruções Globais.
Litmus test · valide antes de seguir
Abra uma conversa nova e faça 2 testes.
Me diga o que você sabe sobre como eu trabalho aqui.
O Cowork deve recitar as suas preferências calibradas. Se não recitar, algo deu errado na cola.
Escreve um e-mail de 3 parágrafos me apresentando para um novo fornecedor.
"Isso parece eu falando?" Se não parece, volte ao anti-ai-writing-style.md e adicione o que está faltando.
O CLAUDE.md, e os 3 lugares onde a instrução mora
Esta é a dúvida mais comum do dia, e a confusão custa tempo. Existem 3 lugares diferentes para colocar instrução. Não confunda:
| Onde | O que colocar | Vale para |
|---|---|---|
| Instruções Globais Configurações → Cowork | Quem você é e como gosta de trabalhar: tom, formato de saída, o que pedir antes de agir | Tudo o que você faz |
CLAUDE.mdna raiz de uma pasta-projeto | O que aquele projeto específico é: contexto, regras, convenções | Só as conversas apontadas para aquela pasta |
| Campo de instruções de um Projeto no Claude.ai | Mesma ideia do CLAUDE.md, para quem trabalha nos Projetos do Claude.ai em vez de pastas locais | Todos os chats daquele projeto |
Instruções Globais é quem VOCÊ é. CLAUDE.md é o que aquele PROJETO é.
Quando você abre uma conversa dentro de uma pasta, o Claude lê o CLAUDE.md da raiz antes de qualquer outra coisa. É como receber um briefing curto sempre que entra na sala. Sem ele, o Claude sabe quem você é, mas não sabe em qual projeto está.
Regra de comportamento (o que pode, o que não pode, pedir antes de enviar) funciona melhor no campo de instruções do que solta como arquivo anexado, porque é lida antes de cada conversa. Arquivo anexado é bom para conhecimento (material de referência, marca, histórico).
O CLAUDE.md da raiz, guardião da separação
Criar o CLAUDE.md mais importante de todos: o que mora na raiz de Documents\Claude\ e guarda a separação entre as suas duas vidas digitais.
- Abra uma conversa no Cowork apontada para a pasta raizA pasta
Claude\, não a SuperHumanos. - Cole o prompt abaixo
- Salve o resultadoComo
CLAUDE.mdna raiz.
Gere um CLAUDE.md para mim que vai morar na raiz da minha pasta Claude e serve como guardião da separação entre as pastas-mãe que existem aí dentro: Claude\ ├── sua-empresa\ ← trabalho corporativo, dados │ confidenciais, política da empresa └── Projects\SuperHumanos\ ← meu espaço pessoal O CLAUDE.md deve deixar muito claro: 1. Que essas duas pastas NUNCA misturam conteúdo. Conteúdo da empresa mora só em sua-empresa. Material pessoal mora só em Projects\SuperHumanos. 2. Antes de salvar qualquer arquivo, conferir em qual pasta a conversa está rodando e respeitar a separação. Se a conversa estiver na raiz e não estiver claro onde o resultado deve ir, PERGUNTAR antes de criar ou sobrescrever qualquer coisa. 3. Antes de subir qualquer material da empresa em ferramenta externa, confirmar comigo e respeitar a política do time de Tecnologia. 4. Credenciais e dados sensíveis nunca aparecem em resultado que vai para terceiros, mesmo que estejam na memória. 5. Em dúvida sobre onde algo deve morar, perguntar antes de agir. Prefiro 1 pergunta agora a um arquivo no lugar errado depois. 6. Nunca inventar nem supor dado. Se não tem a informação, me pergunte. Tom direto, curto, português coloquial profissional. Sem travessão, sem jargão corporativo. Leia os arquivos da pasta SuperHumanos e absorva a minha voz antes de escrever.
Você vai ter vários ao longo do tempo. O da raiz guarda a separação empresa e pessoal. Cada projeto específico tem o seu próprio, dentro da pasta, com as regras daquele projeto. O Claude lê o mais próximo da conversa, então quanto mais específico, mais peso.
3 ideias para aplicar na segunda-feira:
Escolha UM outro projeto importante, crie a pasta com a mesma estrutura e copie os 4 arquivos de contexto para dentro. Cinco minutos, pasta nova com Cowork rodando completo.
Toda sexta, leia 1 e-mail ou proposta que você gerou e identifique 2 frases que parecem IA. Adicione ao arquivo. Em 10 semanas você tem um filtro completo da sua voz.
Ele é o arquivo que qualquer habilidade sua vai ler para preparar conversas, feedbacks e 1:1. Vira ouro com o tempo.
Conhecendo o Claude.
Você já tem a base: AI First, os 6 Elementos, o 4D e o Set Stage / Define Task / Specify Rules. Agora a gente entra na ferramenta. Este bloco é o mapa: as 4 peças do Claude, os modelos disponíveis, como configurar projeto, a barra de "+" e o modo "agir sem perguntar". Daqui para frente você sabe escolher a peça certa para cada tarefa.
As 4 peças, e quando usar cada uma
O Claude não é uma coisa só. Chat e Cowork são lugares onde você trabalha. Artifact é o que você constrói dentro deles. Code é o app à parte, para quando a coisa fica robusta.
| Peça | O que é | Quando usar |
|---|---|---|
| Chat | Conversa rápida, pergunta e resposta | Entender, explorar uma ideia, rascunhar, aprender por diálogo |
| Artifact | Uma página viva (painel, tracker, mini-app) criada dentro do Chat ou do Cowork | Prototipar e validar com um dado que você já tem |
| Cowork | O seu espaço de trabalho, com pastas, conectores e tarefas agendadas | Conectar as suas ferramentas e automatizar a rotina |
| Code | App à parte no desktop, que escreve e roda software | Construir algo com integração e banco de dados, para rodar em escala |
Chat para entender. Artifact para prototipar e validar. Cowork para conectar e automatizar o dia a dia. Code para construir software de verdade.
A pergunta que evita erro
"Isso é ver ou validar algo com um dado que eu já tenho, ou é integrar sistema e banco de dados para rodar em escala?"
O primeiro é Artifact ou Cowork. O segundo é Code. E aqui está o ponto que mais gera retrabalho: a maioria das suas primeiras ideias é Artifact ou Cowork, não Code. É aí que você tem o retorno mais rápido: um MVP, uma prova de conceito, uma automação da sua rotina, uma solução interna que resolve a sua eficiência operacional do dia a dia. O Code entra quando a coisa precisa integrar sistema, ter banco de dados e servir muita gente.
No Chat comum ele é descartável: bom para provar uma ideia, não guarda dado nem conversa com sistema externo. Dentro do Cowork ele pode ser salvo, reaberto e atualizar os dados sozinho via conector, virando um painel que você usa toda semana. Quem ouve só "artifact é protótipo" subestima o que dá para fazer com ele.
Token × sessão · o que consome o quê
Duas palavras que geram confusão, e não são a mesma coisa:
- Token é a unidade de consumo. Todo texto que você envia e que o Claude responde é medido em tokens (grosso modo, um pedacinho de palavra). Modelo maior e conversa mais longa significam mais tokens.
- Sessão é a conversa em si. Cada conta tem um limite de uso por período. Quando você chega perto, o Claude avisa, e o uso reabre depois de um intervalo.
Use o Sonnet no dia a dia e só suba de modelo quando o resultado justificar. Seja objetivo no prompt. E abra uma conversa por assunto: conversa muito longa relê todo o histórico a cada mensagem e consome bem mais.
Os modelos do Claude · qual escolher
Hoje são 4 modelos na família Claude, cada um com uma vocação. Você escolhe embaixo do campo de texto (onde você digita o prompt) ou nas configurações da conversa. Saber qual usar economiza tempo e dinheiro.
Comece tudo no Sonnet. Se a resposta vier rasa num problema importante, sobe para Opus. Se for tarefa repetitiva e simples, desce para Haiku. Guarde o Fable para o problema realmente difícil, aquele que você levaria dias para resolver sozinho.
Se um modelo não está na sua lista, não é erro de configuração. Trabalhe com os que você tem, a regra de bolso vale igual.
O stack completo · onde cada peça vive
| Superfície | Para que serve | Onde roda |
|---|---|---|
| Claude.ai | Tarefas gerais, pesquisa, redação, análise | Web, desktop, celular |
| Cowork | Trabalho complexo, pesquisa multi-fonte, organização de arquivos, entregáveis | Desktop e celular |
| Claude Code | Desenvolvimento de software, navegação em código | App desktop |
| Claude no navegador | Pesquisa web, gestão de e-mail, automação de navegador | Barra lateral do navegador |
| Claude no chat do time | Colaboração, preparação de reunião, resposta rápida no contexto | Ferramenta de chat da empresa |
Como configurar um projeto no Cowork
Projeto no Cowork é uma pasta com contexto persistente. Tudo que você colocar dentro dele fica disponível em todas as conversas daquele projeto. É a diferença entre conversar com um Claude que esquece tudo e um Claude que conhece o seu trabalho.
- Abra o Cowork e clique em "+ Novo projeto"Na barra lateral.
- Dê um nome claroComo "SuperHumanos" ou "Operações do trimestre".
- Aponte para uma pasta no seu computadorRespeitando a separação empresa e pessoal.
- Adicione as instruções específicas do projetoSeparadas das Globais.
- Conecte só os conectores que importamPara esse projeto, não todos.
Crie um projeto para cada contexto recorrente. SuperHumanos é um projeto. A sua área pode ser outro. Uma iniciativa específica é outro. Não crie projeto para tarefa pontual, isso vive em conversa solta.
A barra de "+" · o seu canivete dentro da conversa
Dentro de qualquer conversa, na barra de baixo, tem o botão "+". É onde você anexa, conecta e expande o que o Claude pode fazer naquela mensagem.
| Opção | O que faz | Exemplo de uso |
|---|---|---|
| Anexar arquivo | Sobe documento, imagem, planilha ou PDF para essa conversa | "Analisa este PDF da marca" |
| Adicionar pasta | Conecta uma pasta inteira do computador | "Lê tudo dessa pasta de relatórios e sintetiza" |
| Conectar app | Liga com agenda, e-mail, nuvem, chat do time naquela conversa | "Vê a minha agenda dessa semana" |
| Invocar habilidade | Aciona uma habilidade que você instalou ou criou | /apresentacao-empresa |
Ligue apenas o que o exercício pede. Cada conector a mais é mais um ponto de falha de autenticação, e em sala isso trava a turma inteira. O resto você liga depois, com o time de Tecnologia.
Agir sem perguntar · o modo que muda o jogo
Por padrão, o Cowork pergunta antes de qualquer ação que mexa em arquivo ou execute algo no seu computador. "Posso editar?", "posso deletar?". Isso é segurança, mas também é fricção quando você tem 30 ações em sequência.
Existe uma opção chamada "agir sem perguntar" que libera o Claude para executar o passo seguinte sem pedir confirmação. Ligue quando quer velocidade, desligue quando quer controle.
Ligue em tarefa repetitiva, dentro de uma pasta de teste, ou quando o resultado é fácil de reverter (texto, slide, planilha).
Não ligue quando o Claude tem acesso a e-mail, agenda ou chat com outras pessoas, ou a qualquer sistema onde uma ação errada vira mensagem enviada para alguém.
A regra é: quanto mais reversível a consequência, mais agressivo você pode ser.
Habilidades, plugins e conectores · o vocabulário
Habilidade (skill) é uma especialidade que a IA já traz ou que você cria. Ler PDF é uma habilidade. Montar apresentação é outra. Você não precisa chamar pelo nome: pede o trabalho e a IA escolhe a habilidade certa. Ou invoca direto com a barra: /nome-da-habilidade.
Plugin é um pacote: em vez de instalar habilidade, conector e agente um por um, você instala o pacote de uma área e ele já vem com tudo amarrado. Pense em pacote de app, mas para o Claude.
Dentro de um plugin vivem 3 tipos de peça
/comando.Projetos vs Habilidades · qual usar quando
| Projetos | Habilidades | |
|---|---|---|
| Propósito | Conhecimento que o Claude consulta | Processos que o Claude executa |
| Ideal para | Contexto de longo prazo, material de referência | Fluxo repetível, metodologia consistente |
| Persistência | Disponível em todos os chats do projeto | Aplicada quando invocada |
Conectores em ação · o que dá para pedir
Depois de conectar as suas ferramentas, o Claude passa a considerá-las ao responder:
- Gestão de projeto → "quais são as minhas tarefas prioritárias da semana?", "resume o status daquela iniciativa".
- Comunicação → "encontra a troca de e-mail sobre aquele contrato", "qual foi a decisão do time sobre o cronograma ontem?".
- Documentação → "consulta a nossa documentação de tom de voz", "resume as anotações da reunião de produto".
Padrão de prompt · Entrada → Transformação → Saída
Praticamente todo prompt produtivo segue 3 partes. Quando você fica fluente nessa estrutura, sai fazendo prompt na velocidade do pensamento.
"Resume estas transcrições" → "no que a maioria concordou? quem discordou e por quê?". "Analisa estes dados" → "quais contas estão em risco com base nos últimos 3 meses?".
É exatamente ele que você vai usar à tarde, no Mapeamento Individual, para transformar o seu desafio em habilidade.
Tudo o que você vai construir hoje é uma habilidade. Agente e squad, que você vai ouvir por aí, são a mesma coisa com mais autonomia. Explico direito no Bloco 11. Por ora, fixa uma palavra: habilidade.
Apresentação da sua empresa.
Você sai deste bloco com ativos permanentes: o design system da sua empresa em texto, a biblioteca de assets, uma apresentação na sua identidade, e a sua primeira habilidade.
O ativo é a infraestrutura visual, e ela serve para tudo depois: apresentação, artifact, painel, documento. Qualquer material que você produzir sai na cara da empresa, sem reconfigurar nada. O que você compra aqui é consistência de marca, não a capacidade de gerar um slide.
Kit da marca da sua empresa
O kit completo, num arquivo só. Vem o design system em texto (design-system-empresa.md) e a pasta assets/ com logos e elementos gráficos. Descompacte na sua pasta SuperHumanos.
Traga a marca da sua empresa
Você não extrai a marca do zero. Ela já vem pronta no kit: baixe, descompacte na sua pasta e o Claude passa a ter a identidade da empresa como contexto permanente.
- Baixe o kitBotão acima.
- Descompacte dentro da sua pasta SuperHumanosVem o
design-system-empresa.mde a pastaassets/. - Confirme no CoworkAbra o projeto apontando para essa pasta e cole o prompt abaixo.
Descompactei o kit da marca da minha empresa na pasta. A partir de agora, use o design-system-empresa.md como a fonte única da marca em qualquer apresentação ou material que eu pedir: cores, tipografia, logos e regras da marca. Confirme em até 5 linhas o que você entendeu da marca (cor primária, fontes e a regra do logo), para eu conferir. Não invente nada além do que está no arquivo.
O design system vem em texto, com só os assets essenciais, de propósito. Material visual pesado deixa o Cowork lento a cada leitura. Leve, ele é lido rápido e continua servindo para tudo.
Gere uma apresentação
Comece simples: anexe um material seu (um documento, uma ata, um material de referência) e peça uma apresentação curta já na identidade. São os seus arquivos da pasta que fazem a apresentação sair na sua cara, não numa genérica.
Pegue este documento [anexe o material] e gere uma apresentação de cerca de 5 slides, na identidade da empresa. Use OBRIGATORIAMENTE, da minha pasta SuperHumanos: 1. design-system-empresa.md 2. assets/ (o máximo possível) 3. about-me.md 4. my-company.md 5. anti-ai-writing-style.md Regras: - Identidade visual completa (cores, tipografia, logos) - Tom executivo direto, na minha voz - Sem floreio, sem jargão genérico - Não invente dado interno da empresa Antes de gerar, me mostre o plano (estrutura e quantidade de slides).
O Cowork salva como .pptx. Para editar, arraste o arquivo para a sua nuvem, botão direito, abrir com o editor de apresentação. A formatação é preservada.
Transforme isso na sua primeira habilidade
Você acabou de montar a apresentação passo a passo. Para não repetir esse setup toda vez, congele tudo numa habilidade, sem escrever uma linha de código.
- Clique na setinha (▾) ao lado do nome da conversaNo topo da conversa, e escolha "Transformar em habilidade".
- Escreva o comando abaixo no chatO Claude pega o que vocês acabaram de fazer e transforma numa habilidade.
Turn this task into a skill com o nome apresentacao-empresa
Pronto. A sua primeira habilidade. Da próxima vez é um comando só, e já sai na identidade da empresa.
Gerar uma apresentação avulsa é ótimo, mas não deixa nada reutilizável. Virando habilidade, você fixa a leitura dos arquivos de marca e de identidade, e passa a ter um comando só. Depois de validada, ela pode ser empacotada e distribuída para o seu time.
Litmus test
anti-ai-writing-style.md.Essa é a forma mais fácil de criar habilidade: pegar algo que você já fez e congelar. Na tarde você aprende a outra forma, construir do zero, para quando a ideia ainda nem virou conversa.
3 ideias para aplicar na segunda-feira:
Saiu de reunião com um possível parceiro? Joga a transcrição na pasta e fala: "transforma essa transcrição numa proposta com a identidade da empresa e prepara como rascunho de e-mail para ela". O Cowork faz enquanto você almoça.
Recebeu a marca de um fornecedor? O Cowork extrai os assets dele, junta com o seu design system e gera uma apresentação com a identidade dos dois.
O Cowork extrai a mensagem central e gera 3 entregáveis: 1 slide para a reunião geral, 1 e-mail para o time, 1 recado curto no chat.
Briefing diário agendado.
Última entrega da manhã, e a mais completa. Você cria um artifact que lê o seu calendário e os seus e-mails, monta o briefing do dia, e roda automaticamente todo dia útil às 7h. É onde os conceitos da manhã aparecem juntos.
4 conceitos num só exercício
| Conceito | O que é |
|---|---|
| Habilidade | Especialidade reutilizável |
| Plugin | Pacote de habilidades, conectores e subagentes |
| Artifact | Página viva que o Cowork mantém e atualiza via conector |
| Tarefa agendada | Roda automático em horário marcado |
Este exercício lê a sua caixa de e-mail e a sua agenda, então o conector precisa estar ativo na conversa, pela barra "+" → Conectar app. Não é um comando dentro do prompt.
Se não autorizar na hora, siga com a versão sem conector (você mesmo cola a agenda do dia no prompt) e não trave o seu dia. A autorização formal você resolve depois, com o time de Tecnologia.
Construa o artifact
Crie um artifact briefing-diario.html que, ao reabrir, leia: - a minha agenda de hoje - os 5 e-mails não respondidos mais importantes das últimas 24h - 3 notícias das últimas 24h sobre a minha empresa (busca na web) Estrutura visual: BOM DIA, [Nome] [data de hoje] SEU DIA · [N reuniões] - 09h · [reunião] · [participantes] - 14h · [reunião] · [participantes] TOP 3 E-MAILS PRIORITÁRIOS 1. [de quem] [assunto] [urgência] 2. ... 3. ... ALERTAS - conflitos de horário - prazos vencendo - reuniões sem pauta Layout limpo, mobile-first, paleta neutra. Botão "Atualizar agora" no topo.
Agende para rodar sozinho
Agende uma tarefa que execute todo dia útil às 7h da manhã: 1. Atualizar o artifact briefing-diario.html com dados frescos 2. Guardar uma versão datada no histórico 3. Mandar notificação no celular com o texto: "Seu briefing de hoje está pronto." Use o sistema de tarefas agendadas do Cowork. Confirme que ficou agendado para amanhã às 7h.
Você vai receber a notificação no celular. Abre, vê o briefing. É a sua primeira automação rodando sozinha, e o embrião do primeiro agente que entra em produção nas próximas semanas.
Um prompt: "adiciona o chat do time como fonte do briefing".
Uma variação que dispara 30 minutos antes de cada 1:1, com o resumo das conversas com aquela pessoa nas últimas 2 semanas.
Mesmo padrão, sexta às 17h, consolidando a semana. Vira o insumo do seu planejamento.
Agora é o seu desafio.
A manhã foi montar a base. A tarde tem um objetivo só: você sai com uma habilidade sua, construída por você, resolvendo uma tarefa real do seu dia.
Case ao vivo
Antes de você fazer o seu, o facilitador constrói ao vivo, do zero, a habilidade de um colega da sala, a partir de um desafio real que ele trouxe no pré-work. Você vê o caminho inteiro antes de percorrer:
- O desafio realDo jeito que ele aparece no dia a dia.
- O mapeamentoDe onde vem a informação, o que precisa acontecer, como ele quer receber o resultado.
- A construçãoDa habilidade, com o skill-creator.
- A habilidade rodando
É exatamente o que você vai fazer no bloco seguinte, com o seu próprio desafio. É o mesmo Entrada → Transformação → Saída do Bloco 5.
Roda para funcionar e segue. A gente não para para testar e validar cada detalhe agora, isso consome o tempo que você precisa para construir. Refinar e testar com calma é trabalho de casa, e o Bloco 11 te ensina como.
Mapeamento Individual.
Aqui você transforma uma das suas 3 tarefas do pré-work em um mapa, e é desse mapa que a sua habilidade nasce.
Framework do Mapeamento Individual
Preencha durante o bloco, nos 5 passos: Entrada · Processamento · Saída. É o documento que você leva para o Bloco 10, onde constrói a sua habilidade.
Baixar o framework (Word)Escolha 1 das suas 3 tarefas
Abra o documento do pré-work com as 3 coisas que mais tomam o seu tempo hoje. Qual delas você quer resolver primeiro? Escreva a tarefa escolhida.
Prefira a que se repete (toda semana, todo mês) em vez da que é grande mas acontece uma vez. Repetição é onde a automação paga.
Entrada · de onde vem essa informação hoje?
E-mail, planilha, reunião, sistema interno, mensagem do time. Liste até 3 fontes.
As ferramentas que a sua empresa usa
Isso importa para configurar a sua habilidade certa depois: e-mail e agenda, canal do time, e onde a empresa guarda documento.
Processamento · o que precisa acontecer com essa informação?
Resumir, classificar, comparar com meta, gerar alerta, montar relatório, cruzar duas fontes.
Saída · como você quer receber o resultado?
Formato (mensagem, e-mail, documento, painel) e frequência (diário, semanal, sob demanda).
Os dois caminhos, e o monitor te ajuda a escolher
Olhe a sua Saída:
É dele que a sua habilidade nasce no próximo bloco.
Construa a sua primeira habilidade.
De manhã você criou uma habilidade congelando uma conversa, o jeito fácil. Agora você aprende o jeito completo: construir uma habilidade do zero, a partir do seu Mapeamento.
O que é o skill-creator
É uma habilidade oficial do Claude que serve para criar outras habilidades. Você não escreve o arquivo na mão: descreve o que quer, ela faz as perguntas que faltam, mostra o rascunho e salva no lugar certo.
Na sua conta do Claude, em Configurações → Habilidades. Uma vez salva, fica disponível em todas as suas conversas, no Chat e no Cowork.
Repare na diferença: as pastas guardam os seus arquivos de contexto (design system, os 4 arquivos); as habilidades moram no próprio Claude.
Como o Claude executa a sua habilidade
- Você digita
/nome-da-habilidadeno Cowork ou no Chat. - O Claude lêAbre o arquivo e carrega as instruções.
- Executa e entregaNo formato que você definiu.
A anatomia de uma habilidade · as 3 partes
O skill-creator preenche isso para você, mas entender as 3 partes é o que separa uma habilidade que dispara na hora certa de uma que morre esquecida na pasta.
/resumo-semanal e ela roda.Construa a sua, com o skill-creator
Sair com uma habilidade sua, funcionando, que resolve o desafio que você mapeou no Bloco 9.
- No chat, digite
/e escolha skill-creatorNo menu que aparece. - Cole a sua especificaçãoO modelo abaixo, preenchido com o seu Mapeamento. Se ele perguntar se quer rodar um teste agora, diga não, você testa depois com calma.
Quero criar uma habilidade chamada [nome-curto-com-hifen]. IMPORTANTE: salve com esse nome EXATO. PERSONA [Quem ela é. Ex: "analista da minha área, direta, foca em ação".] QUANDO É CHAMADA (seja específico, isso é o gatilho) [As situações. Ex: "quando eu peço o resumo semanal da área", "quando eu pergunto como estão os números do mês".] O QUE FAZ, NESTA ORDEM 1. [Entrada: de onde ela lê, do Passo 2 do meu Mapeamento] 2. [Processamento: o que faz com a informação, do Passo 4] 3. [Saída: formato, onde salva ou para quem manda, do Passo 5] REGRAS - Tom [como você quer] - Máximo [tamanho] - Nunca inventar dado. Se faltar informação, perguntar antes - [outras regras suas] Me faça as perguntas que faltarem e depois monte e salve a habilidade.
O fluxo do skill-creator com você
- Você invocaE cola a especificação.
- Ela faz perguntas de refinamentoFormato exato, regras, tom de voz. Você responde no fluxo natural da conversa.
- Ela mostra o rascunhoAntes de salvar, para você revisar.
- Salva no lugar certoNa sua conta, em Configurações → Habilidades.
- A habilidade fica vivaVocê digita
/nomee ela executa.
Como testar e iterar
/nome-da-habilidade.Ninguém acerta de primeira, e o monitor está na sua mesa para o que travar.
Você sai com uma habilidade sua, construída por você, resolvendo um desafio real. Mês que vem, mesmo comando, resultado novo com os dados atualizados. É isso que você mostra no Show & Tell.
É tudo habilidade.
Muita gente trava tentando entender a diferença entre habilidade, agente e squad, como se fossem três bichos diferentes. A verdade simplifica tudo: é tudo o mesmo tipo de arquivo. O que muda é a autonomia.
| Nome | O que é | Quem dispara | Esforço |
|---|---|---|---|
| Habilidade | Uma capacidade que roda quando você pede | Você | Baixo, 1 prompt |
| Agente | Uma habilidade com persona e julgamento, que decide o que fazer e pode chamar outras | Ela decide, dentro do que você definiu | Médio |
| Squad | Uma habilidade cujo trabalho é chamar outras na ordem certa e consolidar | Você dispara uma, um time trabalha | Alto, é a soma |
Você não precisa construir os três. Você constrói habilidades. Quando uma ganha persona e poder de decisão, você a chama de agente. Quando uma organiza outras, chama de squad. Mesmo arquivo, níveis diferentes de autonomia.
A escada de autonomia
Faz uma coisa, do mesmo jeito, toda vez. Você invoca, ela executa. Sem persona, sem julgamento, saída previsível.
Conversa, decide e usa habilidades como ferramenta. Tem identidade e estilo, decide quando chamar qual habilidade, mantém contexto, pode pedir mais informação antes de agir.
O maestro. Invoca habilidades e agentes em ordem, coleta os resultados e entrega uma saída consolidada. Você não dirige peça por peça: dispara o squad e ele executa o time.
Os 4 traços que transformam uma habilidade em agente
Como parece na prática
Você: estou apertado esse mês, o que eu corto?
Agente: deixa eu olhar o seu mês primeiro.
→ chamando a habilidade de resumo
Achei. O maior crescimento foi em [categoria], 38% acima da média dos 3 meses anteriores. Se cortar pela metade, você fecha no azul. Topa testar uma regra simples por 2 semanas?
O agente não respondeu na hora. Ele primeiro chamou a habilidade (ferramenta), pegou o contexto real, e só depois decidiu o que dizer. Isso é julgamento. Uma habilidade simples teria respondido com regra genérica. O agente respondeu com a sua realidade.
Você sai de operar IA → para ter habilidades operando por você → para orquestrar um time delas. O salto não é técnico, é mental. Cada decisão recorrente sua pode virar um squad.
Existem muitas habilidades prontas circulando por aí, as nossas e as do mercado. Antes de confiar em qualquer uma, abra, leia o que ela faz e adeque à sua realidade. Você já entende as 3 partes (nome, descrição, corpo), então consegue ler e ajustar sem medo.
Quem pega uma habilidade pronta e roda no escuro é quem bate cabeça: ela foi escrita para o contexto de outra pessoa, com as ferramentas e o tom de outra pessoa. Refine sempre que precisar, e refine de novo depois de usar algumas vezes. Habilidade boa é habilidade ajustada.
Show & Tell + Fechamento.
O fim do dia é a turma vendo o que cada um construiu. É o bloco que gera a conversa na segunda-feira: "vocês precisam ver o que o colega fez".
Show & Tell
Se você se voluntariar, são uns 5 minutos:
Não precisa ser apresentação perfeita. É mostrar o que funciona e o que você aprendeu no caminho.
Cada caso que você vê é um dos conceitos do dia aplicado. Um virou artifact, outro virou habilidade, outro virou tarefa agendada. É o dia inteiro amarrando.
"Qual tarefa que mais toma tempo na sua semana você vai automatizar de ponta a ponta?"
A frase que você leva para segunda
Esqueça tudo o que aprendeu hoje e guarde 2 coisas:
1 · AI First. Antes de qualquer tarefa, pense: como eu faço isso com o Claude?
2 · O Claude é um chat. Não sabe de algo? Pergunte.
Quem repete essa frase com 100 líderes vira referência dentro da empresa. Quem internaliza vira referência no mercado.
Os 4 pilares do que vem depois
"Essa não é uma iniciativa de tecnologia. É uma iniciativa de liderança."
| # | Pilar | O que é |
|---|---|---|
| 01 | ◎ Clareza | Onde você gera valor de verdade, e qual é esse valor hoje |
| 02 | ⟶ Jornada | Como o cliente chega, decide e volta |
| 03 | ⚙ Processo | O que acontece em cada etapa, e onde está o gargalo |
| 04 | ✦ IA | Acelera, automatiza, escala e abre espaço para inovar |
"Eu não uso IA para fazer tarefa. Uso IA para operar o negócio."
Os seus 3 compromissos · 15 dias
Responda a avaliação e leve a pack de 26 habilidades.
Ao final do dia você recebe a avaliação do treinamento. Leva menos de 5 minutos, é anônima, e é ela que nos diz o que melhorar para as próximas turmas. Ao responder, você libera o acesso à pack de 26 habilidades prontas.
É curadoria de verdade, e vale entender de onde ela vem.
Cada uma delas: abra, leia e adeque à sua realidade antes de confiar. É essa adaptação que transforma uma habilidade genérica na sua habilidade.
Avalie o treinamento
Aponte a câmera para o QR code ao lado e responda a pesquisa. Leva menos de 5 minutos.
✓ Respostas anônimas
✓ Libera a pack de 26 habilidades
Roadmap próximas 4 semanas.
O seu plano de ação concreto para depois de hoje. 1 habilidade por semana, não 10 hoje. Quem tenta tudo, sai com nada.
Fundamento
- Deixar o briefing rodando todos os dias úteis
- Validar que o
TASKS.mdestá sendo alimentado - Refinar o
anti-ai-writing-style.mdcom 3 frases novas
1ª habilidade nova em produção
- Pegar o segundo desafio da sua lista do pré-work
- Ou uma tarefa que você repetiu 3 vezes essa semana
- Construir a habilidade dela e mostrar no encontro online
Habilidades + automações
- 1 habilidade nova
- 1 rotina automatizada com conector
- Começar a puxar da pack de 26: escolha uma, leia, adapte e coloque para rodar
Multiplicação e orquestração
- Ensinar 1 pessoa do seu time a fazer o que você fez hoje
- Montar a sua primeira sequência de habilidades coordenadas
- Uma que chama as outras e entrega o resultado consolidado
Perguntas frequentes.
As 10 dúvidas mais comuns. Se a sua não está aqui, pergunte ao seu Assistente do Curso ou chame o time de suporte.